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《生氣通天論》陽氣者,，精則養(yǎng)神,，柔則養(yǎng)筋  在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》生氣通天論里有一句話。陽氣者,，精則養(yǎng)神,，柔則養(yǎng)筋。筋是筋骨的筋,，陽氣是維持我們生命的元氣,。什么季節(jié)要養(yǎng)陽呢？黃帝內(nèi)經(jīng)里啊,，有一話叫春夏養(yǎng)陽,，這個春夏養(yǎng)陽的養(yǎng)生方法，對于避免很多的疾病是行之有效的,。 古人在那個時候,，就有這么先進的養(yǎng)生方法。 自然界的規(guī)律是什么呢,？春溫夏熱,，秋涼冬寒。所有的動植物都要遵循這個規(guī)律 冬天積蓄的大量的能量以后啊,，到第二年里的開春陽氣慢慢升發(fā),，這時候冬天的動物也醒來了一些植物開始慢慢的生長萌芽發(fā)育，然后到了夏天陽氣進一步生發(fā),。所以說春天和夏天耗費的陽氣是最多的,。所有的人動植物的生命都是依據(jù)這樣的規(guī)律來生長發(fā)展的,。也都在夏天消耗最多的陽氣。所以說,，夏天要養(yǎng)陽不斷的補充保護陽氣,，因為夏天陽氣消耗量比較大。其實陽氣不僅是春夏養(yǎng),，一年四季都不能傷害陽氣,。因為他是我們的元陽，是我們生命的動力,。 《扁鵲心書》是宋代的著名醫(yī)學家竇材寫的一部醫(yī)書,，書中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：第一,、艾灸,；第二、附子,；第三,、丹藥。 陽精若壯千年壽,，陰氣如強必毖傷,，說的就是要保命長壽，扶陽是不二法門,。 關(guān)于艾灸有一個廣為流傳的故事： 南宋紹興年間,，有一個叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜,，無惡不作,。他年輕時曾經(jīng)遇到一個得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”,。王超按照這套方法修煉,，年過九十還精神飽滿，肌膚腴潤…后來犯案被抓,，判了死刑,。 臨刑前，監(jiān)官問他：你這么高的年齡,，還有這么好的身體,，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎？王超回答說：秘術(shù)我沒有,，只是年輕時師傅教我在每年的夏秋之交,，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之,，冬天不怕冷，夏天不怕熱,，幾日不吃飯也不覺得餓,，臍下總是像有一團火那樣溫暖…可見灼艾對培固人體陽氣的力量有多強大,！ 《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽、暖宮,、除濕,、通筋活血的功效。 關(guān)元穴是小腸的募穴,，為男子藏精,，女子蓄血之處,，是足太陰脾經(jīng),、足厥陰肝經(jīng),、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴,，故統(tǒng)治足三陰、小腸,、任脈諸經(jīng)病,。具有補腎壯陽,、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血,、補虛益損、壯一身之元氣的作用,，古今都作為保健的要穴,。 灸關(guān)元的最好時機在夏秋之季,，隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次,。 冬春兩季除去特殊原因,，盡量少灸關(guān)元穴,，因為冬主收藏,，春主升發(fā)，灸多了反而會泄精氣,。 同時告訴大家一個小秘法：就是每晚睡覺前,，將雙手搓熱，把手掌的勞宮穴對準關(guān)元穴,，意守此處,，慢慢入睡即可,。勞宮是心包經(jīng)的大穴，屬火，關(guān)元是小腸經(jīng)的募穴,，小腸經(jīng)也屬火,，用心經(jīng)與小腸經(jīng)的火來溫補任脈之陰,，收到水火既濟之功,。 灼艾之法除了灸關(guān)元以外,，還可以用艾條灸足三里、三陰交,。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,，多氣多血,，增加胃腸蠕動,，強壯脾胃,。 三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交會的一個聚合點,，艾灸此穴有從陰引陽之意,，補益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固攝的作用,，可祛濕濁，降血脂,，還可以用來治療脂肪肝；女人腰膝酸軟,、白帶增多,、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過艾灸三陰交來調(diào)理,。還可以灸腎俞穴,，此穴可以緩解疲勞，溫補腎陽,，有強腎壯陽之功效,。 艾灸是一種神奇的療法，艾灸療法的適應范圍十分廣泛,，在中國古代是主要治療疾病的手段,。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補氣,、溫經(jīng)通絡(luò),、消瘀散結(jié),、補中益氣的作用?？梢詮V泛用于內(nèi)科,、外科、婦科,、兒科,、五官科疾病。其次,，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用,。用灸法預防疾病，延年益壽,，在我國已有數(shù)千年的歷史,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“大風汗出,，灸意喜穴”,，說的就是一種保健灸法。 |
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