科技日報(bào)記者 雍黎 實(shí)習(xí)生 王珂 

腫瘤是身體在各種內(nèi)在和外在因素作用下,，對某些細(xì)胞的生長失去了正常調(diào)控，導(dǎo)致其異常生長,，越長越多,，最后常常形成局部腫塊，故稱為腫瘤,。

通常情況下,，癌癥與腫瘤兩個(gè)詞可以通用，但其實(shí)兩者還是有一些區(qū)別,。因?yàn)閬碓从谏掀そM織的惡性腫瘤稱之為癌,，如肺癌、乳腺癌,、結(jié)直腸癌等,，而白血病和來源于骨、肌肉等間葉組織的肉瘤雖然在惡性腫瘤之列,，卻不叫癌癥,，所以惡性腫瘤 = 癌癥 + 肉瘤 + 血癌。

簡而言之,，腫瘤不一定是癌癥,，但癌癥一定是腫瘤。

重慶市腫瘤醫(yī)院院長吳永忠介紹,，近年來,，我國惡性腫瘤死亡率呈明顯上升趨勢，已成為城鄉(xiāng)居民的第一位死因,，嚴(yán)重影響人民群眾健康及生命安全,。對于惡性腫瘤來說，預(yù)防勝于治療,。

“把重點(diǎn)從治療轉(zhuǎn)向預(yù)防,，開展積極有效的預(yù)警,、早診及干預(yù)研究,，可以有效降低腫瘤發(fā)病率和提高治愈率?！眳怯乐艺f,。

通過各種實(shí)驗(yàn)室和基因技術(shù)，精確尋找疾病的原因和治療靶點(diǎn),，對特定患者最終實(shí)現(xiàn)個(gè)體化精準(zhǔn)治療,，提高疾病診治與預(yù)防的效益，這就是精準(zhǔn)醫(yī)療技術(shù),。當(dāng)前,，腫瘤臨床新的治療理念和方法主要有：靶向治療、免疫治療,、基因治療,、個(gè)體化的綜合治療。

靶向藥物治療是近年興起的一種新型腫瘤治療方式,。它基于基因檢測技術(shù),，在細(xì)胞分子水平上，針對腫瘤發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵因子設(shè)計(jì)特異性的藥物,，不會(huì)或很少波及腫瘤周圍正常組織細(xì)胞,，毒副作用較小。

免疫治療旨在激活人體自身免疫防御系統(tǒng)或給予機(jī)體外源物,，依靠自身免疫機(jī)能抗擊腫瘤組織和癌細(xì)胞,，消除復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移因素，增大治愈的可能性,，延長生存時(shí)間,，提高生活質(zhì)量。

基因治療就是把外源性的基因?qū)肽[瘤患者體內(nèi),，這些外源性的基因可以讓人體產(chǎn)生針對腫瘤細(xì)胞的特異性免疫殺傷和吞噬,，甚至通過基因技術(shù)讓腫瘤細(xì)胞恢復(fù)成正常細(xì)胞。

個(gè)體化的綜合治療,，隨著腫瘤多學(xué)科聯(lián)合會(huì)診制度的推行,，個(gè)體化綜合治療理念已經(jīng)深入人心,。其核心內(nèi)涵是：根據(jù)患者的身心狀況,、腫瘤部位、病理類型,、分子類型,、臨床分期與發(fā)展態(tài)勢，綜合各種現(xiàn)有的治療手段,，科學(xué)合理地制訂治療方案,，最大程度地改善患者的生存質(zhì)量,。

許多癌癥的病因尚不清楚,，但其危險(xiǎn)因素明確,。最主要的危險(xiǎn)因素包括吸煙、不健康飲食,、體重超重,、過量飲酒、感染,、環(huán)境污染,、職業(yè)暴露及輻射等。因此預(yù)防癌癥從以下方面入手將會(huì)減少你與癌癥“親密接觸”的幾率,。

國內(nèi)外多項(xiàng)流行病學(xué)研究指出,，30% 的癌癥可歸因于吸煙，例如肺癌,、口腔癌,、喉癌、食管癌,、胃癌,、結(jié)直腸癌及宮頸癌等，尤其是肺癌,。戒煙或避免二手煙是減少患癌風(fēng)險(xiǎn)最簡單和最經(jīng)濟(jì)有效的辦法,。

酒精本身不是一種直接致癌物，但它的代謝產(chǎn)物乙醛和活性氧簇（ROS）可促進(jìn)癌癥的發(fā)展,，屬于國際癌癥研究機(jī)構(gòu)劃分的“Ⅰ類致癌物”,。過度飲酒（酗酒）會(huì)直接破壞人體的基因，從而引發(fā)癌癥,，尤其是飲酒和吸煙同時(shí)進(jìn)行,。

在導(dǎo)致人體癌變的感染中，最主要有5種病原體：幽門螺桿菌,、乙肝病毒,、丙肝病毒、人類乳頭瘤病毒以及 EB 病毒,，它們主要引起胃癌,、肝癌、子宮頸癌,、鼻咽癌等,。日常生活中可以通過注意衛(wèi)生、保持室內(nèi)空氣流通,、注射疫苗,、提高免疫力,、遠(yuǎn)離毒品等方式預(yù)防感染。

大量的流行病學(xué)調(diào)查和腫瘤臨床研究表明：肥胖是乳腺癌,、結(jié)直腸癌,、子宮內(nèi)膜癌、食道癌和,。腎癌等癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素,。身體過多的脂肪會(huì)影響體內(nèi)激素平衡，增加患癌風(fēng)險(xiǎn),?？蛇x擇低熱量食物、以植物性食物為主,、減少食用紅肉和加工肉,、少油少鹽、避免快餐和甜食,、控制進(jìn)食分量,、保持體力活動(dòng)等方式使體重維持在健康體重指數(shù)（BMI）范圍的下限。

任何種類的運(yùn)動(dòng)都有助于預(yù)防癌癥,，運(yùn)動(dòng)量越大越能減低患癌風(fēng)險(xiǎn),。倡導(dǎo)大家在日常生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。建議每天最少60 分鐘中等程度運(yùn)動(dòng),，如快步走、爬樓梯,、做家務(wù)等,。

獲取最佳的營養(yǎng)依靠均衡飲食，而不是營養(yǎng)補(bǔ)充劑,。除準(zhǔn)備生育者服用葉酸,、孕婦和嬰幼兒服用維生素 D 補(bǔ)充劑、身體虛弱者補(bǔ)充低劑量多種維生素和礦物質(zhì)等特殊情況外,，服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑,，尤其是高劑量營養(yǎng)補(bǔ)充劑，會(huì)影響體內(nèi)營養(yǎng)均衡,，可能帶來不同癌癥風(fēng)險(xiǎn),。

對于新生嬰兒和產(chǎn)婦，母乳喂養(yǎng)能夠降低母親患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),，也能降低嬰兒超重或肥胖的概率,。世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會(huì)（UNICEF）指出,，應(yīng)純母乳喂養(yǎng)嬰兒至 6 個(gè)月大,。

世界衛(wèi)生組織對心理健康的定義：“不僅僅是沒有精神疾病，而且能正確認(rèn)識(shí)自己的能力,，可應(yīng)對正常的生活壓力,，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態(tài)”,。人的心理健康是戰(zhàn)勝疾病的良藥,，更是獲得健康機(jī)體、延年益壽的秘方,。情緒不好,、焦躁易怒等負(fù)性心理會(huì)降低人體免疫功能，其患癌風(fēng)險(xiǎn)高于常人,。