國(guó)醫(yī)大師健康提醒:中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)不通,，疾病找上身,。我們的身體是由很多的經(jīng)絡(luò)組成的，如果經(jīng)絡(luò)不通的話,，身體就會(huì)變得越來(lái)越差,。

那么，經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢?經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)有哪些呢?如果知道自己的經(jīng)絡(luò)是否暢通呢?

對(duì)號(hào)入座,，你哪里堵了?

心經(jīng)不通一一記仇,。

肝經(jīng)不通一一發(fā)怒,。

脾經(jīng)不通一一抱怨。

肺經(jīng)不通一一悲傷,。

腎經(jīng)不通一一壓力,。

心包經(jīng)不通一一壓抑。

膽經(jīng)不通一一焦慮,。

胃經(jīng)不通一一急躁,。

小腸經(jīng)不通一一哀愁。

大腸經(jīng)不通一一懊惱,。

膀胱經(jīng)不通一一消沉,。

三焦經(jīng)不通一一緊張。

“滯則不通,，不通則痛”。中醫(yī)上說(shuō)的經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血,、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道,。

經(jīng)脈不通怎么辦?這里給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單快捷的經(jīng)脈疏通法--312經(jīng)絡(luò)鍛煉法。

“3”就是每天按摩合谷,、內(nèi)關(guān),、足三里三個(gè)穴位;

“1”是做一次鍛煉腹部九條經(jīng)脈的腹式呼吸;

“2”是指做一次從鍛煉兩條腿到全身經(jīng)脈的蹲起運(yùn)動(dòng)。

也就是說(shuō),，運(yùn)用三種不同的方法,，每天只要自覺(jué)地 用25分鐘鍛煉經(jīng)絡(luò)，對(duì)很多老年病,、疑難病來(lái)說(shuō),，都能起到防病養(yǎng)生的作用。

哪里有不適,，就可能是哪里的經(jīng)絡(luò)出問(wèn)題了,，趕緊對(duì)照看看，做相應(yīng)的調(diào)理和鍛煉吧!