血管,，是人體血液輸送氧分和營養(yǎng)物質(zhì)至全身的通道,，也是排出體內(nèi)代謝的垃圾、殘留物和二氧化碳的渠道,。當(dāng)血液中的高脂蛋白,、膽固醇、甘油三酯,、低密度脂蛋白等“血液垃圾”越積越多時(shí),，就會形成黃色小米粥樣的斑塊，瘀積在血管壁上“堵塞”血管,，使血液不能及時(shí)供給營養(yǎng)等,，輕則引起身體不適癥狀，重則導(dǎo)致體內(nèi)缺血,、缺氧而危及生命,。

血管堵塞了？這些食物是血管的“清理工”,，常吃讓血管一通到底

玉米

玉米富含不飽和脂肪酸,，其中亞油酸的作用尤為突出，它可降低體內(nèi)膽固醇,，促進(jìn)血脂的分解代謝,，避免脂肪停留在血管中，而出現(xiàn)血管硬化和血栓的問題,。具有維生素P,，可增強(qiáng)血管的彈性和收縮功能。人體補(bǔ)充維生素P之后,可根據(jù)外界的環(huán)境刺激調(diào)整血管的寬窄,，保證血壓的平衡狀態(tài),，預(yù)防高血壓栓和動脈硬化的問題。還能降低血中纖維蛋白原，使凝血時(shí)間延長,，達(dá)到更有效的抗血栓功效,。

燕麥。燕麥含有極豐富的亞油酸和維生素E,。我們?nèi)梭w在消化食物的時(shí)候,，肝臟會分泌大量膽汁酸來促進(jìn)食物中脂肪的消化和吸收。燕麥中含的可溶性纖維可以大量吸收膽汁酸,，從而促使肝臟分泌的更多,，從而降低血清中膽固醇的水平。而且,，燕麥中所含的亞油酸和皂苷素，有很好的降血清膽固醇,、甘油三酯和低密度脂蛋白的作用,，對防治高血脂癥效果頗佳。

苦丁茶是我們經(jīng)常飲用的一款茶品,，它的功效非常顯著,，苦丁茶中含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等,，常喝能軟化血管,，掃除血管垃圾，能夠預(yù)防心血管疾病和血栓,！

綠蘿花降低血脂,，有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量，達(dá)到血液清淤的效果,，有效地減少并阻止并發(fā)癥的發(fā)生,。綠蘿花行氣活血，抗菌消炎,。對于血管炎癥,、高熱驚風(fēng)，咽喉腫痛很好的藥效,。

雙耳湯

銀耳中的銀耳多糖可清除自由基,，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生抗體及干擾素，可治療血管硬化,。黑木耳中富含黑木耳多糖,，有效地防止血栓的形成；同時(shí)能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié),，可以給血管“瘦身”,。

苦蕎茶

苦蕎茶中含有的煙酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助擴(kuò)張血管，降低血液中的膽固醇,?？嗍w茶就相當(dāng)于血管里的清潔劑，讓血管洗洗澡,，保持更活躍的生命力,。

裙帶菜——血液排毒好幫手

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一!但很多人還不知道,，它含有神奇的褐藻糖膠,，不但能增強(qiáng)肝功能，還能提高免疫力,。眾所周知,，肝臟是人體重要的造血機(jī)構(gòu)，只要它健康,，血液自然清澈,。