癥狀：頸紋

偏方：①在脖子上涂一層薄薄的護膚霜或橄欖油，從下向上,，用指腹輕輕畫圈按摩,。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，重點按摩指壓天突穴,，順時針,、逆時針各8圈。

偏方：②將土豆削皮煮熟,，搗成糊狀,，加1匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱涂敷,。每周1～2次,，堅持2個月可見效。

頸部是皮脂腺和汗腺分布最少的地方，這個部位皮膚的厚度只有臉部的2/3,，如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o理,，再加上不經(jīng)意中無數(shù)次抬頭、低頭的動作,，時間一長,，頸部表皮很容易因擠壓而出現(xiàn)頸紋。但是很多人往往花很多心思注意面部護理,，卻忽視了頸部,，所以頸部也是最容易暴露一個人真實年齡的地方。

我學(xué)醫(yī)時認(rèn)識的一位女老師,，已經(jīng)四十多歲的人了,，脖子的皮膚依然白皙細嫩,。我很好奇她的保養(yǎng)方法，后來才知道,，這位女老師每天晚上都會堅持按摩頸部,。就是在頸部上涂一層薄薄的護膚霜或橄欖油，從下向上用指腹輕輕畫圈按摩即可,。這樣做能防止皮膚干燥,，促進血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝,，有助預(yù)防頸紋,。

當(dāng)時這位老師還告訴我，按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,，以及臉部,、頭皮一起按摩，效果更好,。可以重點按摩指壓天突穴,，順時針、逆時針各8圈,。天突穴位于頸部,，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央,，是人體任脈上的主要穴道之一,。天氣干燥、嗓子發(fā)癢,、咳嗽不已,、頸部皮膚干燥時，按壓這個穴位可以止咳,，長期堅持按摩,，還可刺激甲狀腺，促進新陳代謝,，預(yù)防頸紋,。

另外，她還有一個保養(yǎng)頸部的方法,，就是用土豆泥外敷,。將土豆削皮煮熟，搗成糊狀,，加1匙植物油和雞蛋清攪勻,，趁熱涂敷。每周1～2次,，堅持一段時間,，可使頸部細膩嫩白。

我得知了這個方法后,，也介紹給很多朋友用,，結(jié)果很多人用了之后都說效果不錯。土豆確實能美容養(yǎng)顏,，許多愛美的女性都知道用土豆片外敷眼睛,，可以消除黑眼圈。沒學(xué)醫(yī)之前,，我也不知道土豆有這種功效,，后來才知道土豆還可以美白肌膚。

現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn),，土豆含有一種叫做膽堿烷衍生物茄堿的物質(zhì),，能促進血液循環(huán)、活血化瘀,。它還含有大量的淀粉,，具有吸水作用，能保護角質(zhì)層,，鎖住水分,，使皮膚保持彈性。如果皮膚發(fā)炎腫脹,，它還有消腫的功效呢,。此外，土豆富含維生素,，可以促進皮膚細胞生長,，抑制黑色素生成，起到美白嫩膚的作用,。至于植物油和蛋清,，也含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以給干燥的皮膚補水保濕,，提供養(yǎng)分,。

頸部油脂分泌較少，膠原蛋白含量也較少,，因此,，除了上述方法外，我建議有頸紋的朋友多吃豬皮,、豬蹄,，以及乳類、蛋類等食物,，這些食物含有膠原蛋白,，可給皮膚提供養(yǎng)分,。

另外，還要多吃富含維生素A,、C,、D、E及胡蘿卜素的食物,，比如堅果,、魚類、水果蔬菜等,。德國《皮膚病專家》雜志刊登的一項研究結(jié)果表明,，吃大量水果和蔬菜的人，皮膚上的皺紋明顯比一般人要少得多,。這是因為自由基是導(dǎo)致皮膚過早老化的主要因素,，多吃西紅柿、胡蘿卜,、紅辣椒和羽衣甘藍等含有大量抗氧化劑的食物,，可以抵制自由基對皮膚的破壞，有效防止皮膚老化,，預(yù)防皺紋,。所以啊，各位愛美的女性不妨從食物入手,，認(rèn)真吃好三餐,，臉上的皺紋、頸紋都不是問題,。