脾是我們?nèi)梭w十分重要的器官之一,，日常的保健也是人們不可忽視的工作。但是現(xiàn)如今出現(xiàn)脾虛問題的朋友是越來越多,，其臨床表現(xiàn)有：食欲不振,、消化不好,、身體虛弱等等癥狀，對生活以及身體都帶來許多影響,。那么脾胃虛在生活中有哪些食物可以幫助補(bǔ)脾呢?

糯米

糯米性溫,，味甘，有補(bǔ)脾益氣的作用,，脾虛者宜用之煮粥服食,。我們通過吃糯米來保護(hù)脾臟的健康，這是非常有意義的,，糯米可以烹飪的方法也是比較多的了,，大家可以試試各種各樣的吃法哦。

西國米

西國米又稱西谷米,，西米,。白凈滑糯，營養(yǎng)豐富,。性溫,，味甘，能溫中補(bǔ)脾,，凡脾胃虛弱,、消化不良者，食之頗宜,。西谷米本身就是很有營養(yǎng)的了,，我們是可以通過吃西谷米來保護(hù)脾臟健康的了。

粳米

性平,，味甘,，有補(bǔ)脾益氣之功。其性平而無毒,，雖專主脾胃,，而五臟生氣，血脈精髓,，因之以充溢,，周身筋骨肌肉皮膚，經(jīng)常的吃粳米是很好的選擇,，可以幫助我們起到保護(hù)脾臟的神奇功效,。