一,、胃病患者的飲食原則

1,、忌辛辣刺激食物。切忌不要經(jīng)常吃刺激的食物,，過(guò)冷過(guò)辣過(guò)硬過(guò)燙都是傷害脾胃的,，如涼性的水果、海鮮,、冷飲,，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃,。

2,、飲食規(guī)律,。一定要吃早餐，早餐可以適當(dāng)吃一些養(yǎng)胃的食物,，如小米粥,，能有效調(diào)理胃功能。也不要暴飲暴食,，既不能太餓，又不能太飽,，盡量保證每餐吃七分飽,。吃飯的時(shí)候也不可以狼吞虎咽，每口飯能嚼20下是最好的,，如果實(shí)在不行,，可以把米飯換成粗糧，能增加咀嚼頻率,。

3,、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)多喝水,，特別是熱水,。胃的脾性是喜燥惡寒,，所以要多攝入溫?zé)岬臇|西,。飯后不宜馬上運(yùn)動(dòng)，影響胃的消化功能,。

4,、不要隨意服藥,。經(jīng)常胃痛的人，如果本來(lái)就有服用藥物的習(xí)慣,，最好能夠向自己的主治醫(yī)師或藥師請(qǐng)教,，看看這些正在服用的藥物是否會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃不舒服,。例如,，抗生素、鐵劑等都是會(huì)刺激胃黏膜的藥物,，一定要請(qǐng)自己的主治醫(yī)師,，針對(duì)自己的服藥習(xí)慣，給予藥物處方的建議,。

5,、避免吃巧克力。發(fā)生胃痛時(shí),，最首要避免的食物就是巧克力,。巧克力幾平全是脂肪成分,，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛,。

有很多患有胃病的朋友們認(rèn)為喝粥最好,，其實(shí)不一定哦。

二,、胃病患者不宜只喝粥

一些胃病患者習(xí)慣天天喝粥,，這雖然比較好消化，但也會(huì)帶來(lái)問(wèn)題,。比如粥經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間熬制后,，部分營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失，并且喝粥無(wú)需慢慢咀嚼,，不能促進(jìn)口腔唾液腺的分泌,。

再者，粥水分多,，會(huì)稀釋胃液,，加速胃的膨脹，使胃運(yùn)動(dòng)緩慢,，不利于其他食物的消化吸收,。

此外，喝粥對(duì)于胃食管反流患者的病情恢復(fù)有害無(wú)益,，因?yàn)槲甘彻芊戳鞑∈俏杆徇^(guò)多所致的,，喝粥可能會(huì)刺激胃分泌出更多胃酸，而且流質(zhì)的食物更容易反流,。

醫(yī)生表示,，胃病患者能否用粥養(yǎng)胃，應(yīng)根據(jù)病情咨詢醫(yī)生意見(jiàn),。胃食管反流病的患者應(yīng)該選擇堿性食物以中和胃酸,，比如發(fā)面饅頭，尤其是堿性大的,。對(duì)于反流性食管炎,、輕微反酸的患者，可以在胃酸不明顯的情況下先喝幾口水,，沖淡一下,，如果不緩解再吃蘇打餅干。

三,、胃病患者吃什么養(yǎng)胃,？

1、牛奶：牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品,，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃,，生津液,，潤(rùn)大腸的功效，對(duì)于陰虛胃痛,，津虧便秘等都有著很好的作用,。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對(duì)消化性潰瘍病,、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果,。雖然說(shuō)牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但患有腹瀉,、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過(guò)量的飲用牛奶,。

2,、粥類(lèi)：要說(shuō)到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇,，它非常容易消化,，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中含有大量的花生,、杏仁,、白糖等，并且熱量也非常的高,，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用,。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),，能夠有效的保護(hù)腸胃,。

3、玉米：玉米的功效就不多說(shuō)了,，玉米須甚至能入藥呢,，多吃玉米有利于養(yǎng)胃，夏天用玉米煮湯喝或者直接吃熟玉米都很好的,。

4,、湯水：除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用,，那就是湯,。但是要注意，湯最好不要是肉湯,，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì),，這不利于養(yǎng)胃,。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜,、粉絲,、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味,，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯,。

5、菠菜：面對(duì)吃什么養(yǎng)胃的問(wèn)題,，菠菜也可以適量的多吃,，菠菜具有潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃,，通便秘的功效,。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進(jìn)胃和胰腺分泌,，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用,。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動(dòng),，從而有利排便,。但是在食用菠菜的時(shí)候要注意，由于菠菜中草酸含量高,，過(guò)量食用的話會(huì)妨礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收,。因此在吃菠菜的時(shí)候應(yīng)該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,，或在烹煮前輕汆,，除去草酸。

患有胃病就要更好的安排飲食習(xí)慣,，這樣才能夠有調(diào)理的作用,。

四、胃病不能吃什么 9種食物易傷胃要少吃

1,、薄荷

薄荷會(huì)放松食道括約肌,，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,，比如薄荷茶,、薄荷糖和薄荷口香糖。

2,、汽水和果汁

這兩種飲料含有許多果糖,。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適,。

3,、咖啡

咖啡會(huì)刺激胃,，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸,。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡,。含咖啡因的飲料也要少喝。

4,、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多,。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體,。同時(shí)西蘭花還含有類(lèi)似豆類(lèi)中的產(chǎn)氣糖類(lèi),。

5,、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸,。因此,，吃太多番茄會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀,。用番茄做成的番茄醬也如此,。

6,、乳制品

有乳糖不耐的人,，攝入乳制品后會(huì)引起胃部不適?？梢赃x擇酸奶,、硬奶酪，或含乳糖低的 牛奶 ,。

7,、油膩食物

含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品,，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì),。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸,。同樣,，進(jìn)食過(guò)量也會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多。

8,、冷飲

9,、巧克力

巧克力含大量的可可堿,，會(huì)讓食道括約肌放松，胃酸容易反流進(jìn)食道,。

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