食療是中國人的傳統(tǒng)習慣,，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的,。食療文化源遠流長,，食療是一種長遠的養(yǎng)生行為。以前的人通過食療調理身體,，現今的人通過食療減肥,、護膚、護發(fā),。食療是一種健康的健體之道,。食物是人類治病最好的藥品，食療就是用食物代替藥物而使疾病得到治療,、使細胞恢復功能,、使人體恢復健康。有醫(yī)藥之父之稱的希波克拉底說過：藥物治療,，不如食物治療,，食物是人類治病的最好藥品。今天大家說說補血補氣湯,，養(yǎng)肝,，祛濕，健脾,，排毒,，減脂，美容豐胸必備,，趕緊收藏

冰鎮(zhèn)枇杷銀耳湯,，銀耳的美容作用雖然大家都知道，銀耳富有天然特性膠質,，加上它的滋陰作用,，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部 黃褐斑,、雀斑的功效,。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動,，減少脂肪吸收,。 枇杷富含纖維素、果膠,、胡蘿卜素,、蘋果酸,、檸檬酸、鉀,、磷,、鐵、鈣及維生素A,、維生素B,、維生素C，具有保護視力,、保持皮膚健康潤澤,。 銀耳與枇杷的搭配，可以養(yǎng)顏祛斑美容,，減肥潤肺,。 冰鎮(zhèn)后飲用，在炎熱的夏日更可以給您帶去絲絲涼意,！

紅豆黑米美顏粥,，清甜軟糯，能氣血雙補,，滋陰養(yǎng)肝,。所謂紅豆黑米養(yǎng)顏粥，其實是四紅粥演變過來的,，這道粥的主料是紅豆和黑米,。吃了半輩子紅豆，很多人都不一定知道紅豆都有啥營養(yǎng),？有人用紅豆寄托相思,，有人用紅豆寄托長壽的愿望，有人用紅豆寄托美容養(yǎng)顏瘦身的理想...所以女性朋友可以常喝哦,。

枸杞具有護肝補腎,，眾所周知。但很少有人知道枸杞還可以養(yǎng)顏美容,，補氣養(yǎng)血。據《本草綱目》中說“久服堅筋骨,，輕身不老,，耐寒暑?！敝嗅t(yī)常用它來治療肝腎陰虧,、腰膝酸軟、頭暈,、健忘,、等病癥,，因此用枸杞制作成減肥食譜有很強的排毒瘦身功效。美容紅棗桂圓枸杞酒釀湯,，有美容豐胸常吃可以使面色紅潤,，起到保健防病功效。

飲用一段時間,，當體內濕氣沒了,，脂肪被分解了，大肚腩自然就悄悄下去了,，加上適量運動,，瘦下來。秀出好身材,。