第1種降火食物：西瓜

氣溫?zé)幔?dāng)寶寶上火的時候,，吃一點西瓜不僅僅可以降火,，還能補充寶寶體內(nèi)的鉀鹽缺乏,，但是西瓜性涼，不要多吃哦,。

第2種降火食物：香濃南瓜糊

用料：南瓜,、牛奶,、肉湯、黃油

做法：寶媽先將南瓜去皮去子,，煮爛后搗成泥狀;再將南瓜泥,、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后,，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠,，出鍋后加入黃油攪拌均勻即可。寶媽要注意的是,，牛奶最好放少一點,，因為牛奶多吃也會導(dǎo)致上火的。

第3種降火食物：西紅柿

中醫(yī)認(rèn)為,，西紅柿清熱解毒,、平肝去火。而且寶寶吃起來酸酸甜甜的,，還可以開胃哦,。

第4種降火食物：馬蹄雪梨糖水

雪梨可潤肺去火,，寶媽可以按照下面的做法給寶寶吃。

用料：雪梨,、馬蹄,、紅棗、冰糖

做法：雪梨洗凈去核切片,，馬蹄去皮切片,，紅棗洗凈去核備用;鍋中加水，放入雪梨,、馬蹄,、紅棗大火煮沸后，加入冰糖,，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘,，撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水,。

做這個馬蹄雪梨糖水的時候,，寶媽掌握好冰糖量要少，因為寶寶吃太多甜的胃口叼了,，就不喜歡吃母乳了。紅棗要去核,，否則也易上火,。

第5種降火食物：草莓

中醫(yī)認(rèn)為草莓能清暑,、解熱、除煩,，具有很好的去火功效,，但是寶媽挑選的時候，最好選那種純天然的,，激素的草莓千萬別給寶寶吃哦,！

第6種降火食物：綠豆湯

綠豆湯是傳統(tǒng)降火、消暑的食物,，寶媽在做綠豆湯的時候,，注意不要煮的太爛了，因為會使得綠豆里面的有機酸和維生素流失,，反而降低了效果,，還有一點，體質(zhì)弱的寶寶,，要少吃,，特別是冷藏后的綠豆湯要適量哦。

寶寶上火，媽媽急,！但是寶媽,，給寶寶吃這些降火食物的時候，不要過量哦,，比如綠豆湯,、南瓜、西瓜等等,，寶寶吃多了有副作用的,，上面的6種降火食物，寶媽可以換著,，間隔地烹調(diào)給寶寶食用,，也能讓寶寶時時保持新鮮感,，不會出現(xiàn)抗拒的情況哦。