從以上表格可以看出,，甘油三酯臨界值為2.26mmol/L,，如果高于這個數(shù)值，一般就會被確定為高甘油三脂血癥。甘油三酯持續(xù)偏高,，過多的油脂就會沉積在血管壁上,，導(dǎo)致血稠。而血液一旦粘稠,，就會引起動脈粥硬化,，誘發(fā)“三高”、冠心病等多種心腦疾病,。

所以降低血液中甘油三酯就變得十分重要,，除了采取藥物干預(yù)外，還應(yīng)通過改善飲食,、減輕體重、減少煙酒,、運動等方式,，來合力改善，綜合調(diào)節(jié)身體代謝機制,。

甘油三酯偏高,，常用這4種植物煎水喝，巧妙降脂降膽固醇防動脈硬化

這里所說4種植物分別是,，蕎麥米,、桑葉、槐米,、決明子,，具體配方見于《金匱要略》蕎麥桑葉發(fā)酵液，常喝可以很好地降甘油三酯及膽固醇,，甘油三酯正常就能預(yù)防動脈粥樣硬化,，減少心梗、腦中風(fēng)的發(fā)生率,。

具體方法：蕎麥米10克,、桑葉8克、槐米8克,、決明子10克,、枸杞6克、菊花5克,；把先把決明子用小火炒到有香氣,，然后起鍋，加入其他幾種中草藥和適量水,，三碗水煮至一碗,，飯后服用即可。

藥理分析：

蕎麥，含有的蘆丁成分可以降低血脂,，軟化血管,，擴張冠狀動脈；而鎂,、鉻元素和亞油酸,，能很好的預(yù)防動脈粥樣硬化，是心腦血管的保護傘,。

桑葉,，含有血液所需的多種營養(yǎng)成分，對血管有很好的保護作用,，尤其是桑葉多糖能降低血清甘油三酯和膽固醇,，降低血液的粘稠度，提高血管的柔韌性,。

槐米,，槐米的蘆丁成分含量高，能促進(jìn)血液的循環(huán),，增加血管彈性,，軟化血管，對降低甘油三酯也有非常好的幫助,，起到降降血脂,、降血壓、降血糖的作用,。

決明子,，含有的植物固醇及蒽醌類物質(zhì)，具有降甘油三酯及膽固醇的作用,，從而預(yù)防動脈粥樣硬化形成,，減少心梗、中風(fēng)的發(fā)生率,。  

當(dāng)然,，除了用中草藥降甘油三酯外，日常飲食最好以清淡為主,，少吃油膩食品,，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，避免病情繼續(xù)加重,。