吃藥吃保健品固然可以,，但是藥三分毒，保健品價(jià)格昂貴先不說,，經(jīng)常吃也讓人心理產(chǎn)生厭倦,，年輕人有必要經(jīng)常吃保健品嗎？這里給大家介紹艾灸,，一種傳統(tǒng)幾千年的中醫(yī)療法,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《本草綱目》《傷寒論》等醫(yī)學(xué)巨著都有對(duì)艾灸進(jìn)行深入的介紹和極高的評(píng)價(jià),。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體陰陽氣血平衡,，臟腑功能協(xié)調(diào)，氣血充盛調(diào)暢是健康的根本保障,。若陰陽動(dòng)態(tài)平衡失調(diào),，就會(huì)導(dǎo)致臟腑功能異常，氣血失調(diào),，形神失養(yǎng),，進(jìn)而出現(xiàn)亞鍵康狀態(tài)或疾病。

《醫(yī)學(xué)入門》曰：“虛者灸之使火氣以助元陽也,；寒者灸之使其氣之復(fù)溫也,；熱者灸之引郁熱之氣外發(fā),，火就燥之義也?！?/strong>

以借灸火溫和的熱力和腧穴的雙重作用,，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)起到溫經(jīng)散寒、行氣和血,、扶正祛邪,，以調(diào)整陰陽、鼓舞人體正氣,、增強(qiáng)臟腑功能,，進(jìn)而治病保健。

艾灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最古老的醫(yī)療方法之一,，是針灸療法的重要組成部分,。艾灸主要是借灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃ?span>通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，以達(dá)到防治疾病目的,。

艾灸調(diào)亞健康,，這樣效果更好，艾灸調(diào)理,，關(guān)鍵在于辨證,、選穴、灸量,。針對(duì)亞健康狀態(tài)人群多取大椎,、神闕、足三里腧穴,，并根據(jù)證候配以中脘,、脾俞、腎俞,、命門、三陰交,、太溪等實(shí)施艾灸調(diào)理,。