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概述  腦血管病近年在全死因順位中都呈現(xiàn)明顯前移的趨勢(shì),。城市居民腦血管病死亡已上升至第一、二位,，農(nóng)村地區(qū)在20 世紀(jì)90 年代初腦血管病死亡列第三位,，90 年代后期升至第二位,。全國(guó)每年新發(fā)腦卒中約200 萬(wàn)人,；每年死于腦血管病約150萬(wàn)人,；存活的患者數(shù)（包括已痊愈者）600～700 萬(wàn)。 腦出血又稱腦溢血,，是中風(fēng)病的一種,，也稱出血性中風(fēng)，它起病急驟,、病情兇險(xiǎn),、死亡率非常高，是急性腦血管病中最嚴(yán)重的一種,，為目前中老年人致死性疾病之—。 哪些人群容易患上腦中風(fēng)（腦出血）,？ 1,、高血壓病人：無(wú)論是出血性中風(fēng)還是缺血性中風(fēng)，高血壓是最主要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,，高血壓病人都有動(dòng)脈硬化的病理存在,，如腦動(dòng)脈硬化到一定程度時(shí)，再加上一時(shí)的激動(dòng)或過(guò)度的興奮，如憤怒,、劇烈運(yùn)動(dòng)等,，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血而發(fā)病,。 2,、糖尿病人：糖尿病血糖長(zhǎng)期控制不好,導(dǎo)致血糖、血脂紊亂形成動(dòng)脈粥樣硬化引起的,。說(shuō)到底,糖尿病就是損害全身大血管并發(fā)腦血管病的,； 3、心臟病人：有心律失常-心房顫動(dòng)的病人長(zhǎng)時(shí)間服抗血小板藥物,、抗凝藥物,，如華法林、阿司匹林等,，亦可能引起腦溢血,。 4、血脂代謝紊亂者：研究認(rèn)為,高血脂與動(dòng)脈粥樣硬化有重要關(guān)系,，正是動(dòng)脈硬化,，血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，斑塊形成,，血管管腔狹窄等,，促進(jìn)了動(dòng)脈血栓的形成，或可因血管硬化,，在血壓驟升的情況下,，引起腦出血； 5,、吸煙與酗酒者,；吸煙是中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素，這已經(jīng)是肯定的結(jié)論,。吸煙越多,、吸煙年齡越早，發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會(huì)越多,。吸煙可以使血管痙攣,，血壓升高，還能加速動(dòng)脈硬化,、促使血小板聚集,，從而導(dǎo)致血液粘稠，血流緩慢,，為中風(fēng)創(chuàng)造了條件,。經(jīng)常喝酒的人,，心跳加快，血壓升高,，一旦腦血管破裂就會(huì)出現(xiàn)出血性中風(fēng),。如此說(shuō)來(lái)，酒還是越少越好,，最好是不喝酒,，特別是不要喝烈酒； 6,、長(zhǎng)期疲勞,、精神緊張者：腦過(guò)度勞累時(shí)，腦部血流量增加,，容易促發(fā)中風(fēng),，過(guò)度疲勞也是中風(fēng)的常見(jiàn)誘因。 此外,，年齡和性別因素中,，年齡是動(dòng)脈粥樣硬化的重要危險(xiǎn)因素，粥樣硬化程度隨年齡增高而增加,，50歲以上隨著年齡增加中風(fēng)發(fā)病率亦增加,，一般來(lái)說(shuō)女性中風(fēng)發(fā)病率低于男性。 突發(fā)腦出血怎么辦（急救要點(diǎn)）,？  1,、立即拔打120急救電話； 2,、腦出血的最初幾分鐘,，對(duì)生命至關(guān)重要。在救護(hù)車來(lái)到之前,，若病人鼾聲明顯,，提示其氣道被下墜的舌根堵住，此時(shí)采取措施保持呼吸通暢非常關(guān)鍵,，應(yīng)解開(kāi)領(lǐng)口紐扣,、領(lǐng)帶、褲帶,，如有假牙也應(yīng)取出,。頭偏向一側(cè)，防止痰液或嘔吐物回流吸入氣管造成窒息,，如果嘔吐,，及時(shí)用毛巾擦去病人的嘔吐物。 3,、如果病人是清醒的,，要注意安慰病人，緩解其緊張情緒,。 4,、患者大小便失禁時(shí)，應(yīng)就地處理,，不可隨意移動(dòng)患者身體,，以防腦出血加重。 5,、在患者送往醫(yī)院途中,，車輛應(yīng)盡量平穩(wěn)行駛，以減少顛簸震動(dòng),；同時(shí)將患者頭部稍稍抬高 20-30度角,，并隨時(shí)注意病情變化。 6,、在沒(méi)有醫(yī)生明確診斷之前,，切勿擅自給病人服藥。 腦溢血具體的預(yù)防方法  1,、必須忌煙酒,。煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展，對(duì)高血壓更有害,，并能引起血管痙攣,。長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)促使動(dòng)脈硬化，甚至促使血管破裂,。 2,、必須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作,，保證足夠睡眠,，避免過(guò)勞過(guò)累。 3,、精神必須樂(lè)觀,。避免精神緊張和疲勞，防止動(dòng)脈硬化和血壓上升,。 4,、大便必須經(jīng)常暢通，避免過(guò)度用勁排大便,。多吃蔬菜,、水果，多飲水,，軟化糞便,，以免血壓突然增高,。 5、必須適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育鍛煉,，從事力所能及的工作,，避免激烈的運(yùn)動(dòng)或過(guò)度勞動(dòng)。 6,、 發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化,，必須早期治療，降低血脂及膽固醇,，以保持血管的彈性,。 7、必須早期發(fā)現(xiàn),，及時(shí)治療,。做到定期檢查，采取服藥措施.降低或穩(wěn)定血壓,，防止血壓突然增高,。 8、必須注意季節(jié)變化,，防寒避暑,，防止寒冷。高溫對(duì)機(jī)體的形響,，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙,，血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外。 9,、蹲下,、彎腰及臥床、起身或改變體位時(shí),，動(dòng)作必須緩慢,，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位,，防止頭部一時(shí)供血不足而發(fā)生意外,。 10、飲食必須清淡,，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物,，糖也不宜過(guò)多食?？啥喑远诡?、水果。蔬菜和魚(yú)類等，尤其對(duì)血壓較高,、動(dòng)脈硬化,、血脂者更為重要。
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