當(dāng)周末來臨,，或是逢到節(jié)假日，或是親朋好友相聚一起,，就免不了逛吃逛吃了,。一邊是大魚大肉，觥籌交錯(cuò),；另一邊則是暴飲暴食,，把酒言歡。這樣大熱量,，高蛋白,，厚脂肪的食物的攝入對(duì)消化系統(tǒng)造成了太大的傷害。

這樣的情況容易造成脾胃腸功能的紊亂,。 常見的癥狀有：腹痛腹脹,，呃逆、噯氣,、反酸,、惡心、嘔吐,、泄瀉便溏等,。

就中醫(yī)而言，脾胃在中焦,，稱之為后天之本,，氣血生化之源。五臟六腑,、四肢百骸都依賴于脾胃的供養(yǎng),。人們認(rèn)為，脾胃不好則百病叢生,，脾胃良好則氣血旺,、體格壯。這是有很多科學(xué)依據(jù)來佐證的,。

那么,，從中醫(yī)上來說，應(yīng)如何調(diào)理脾胃,，緩解積食腹脹的癥狀,？

積食腹脹的類型也不唯一,，需要分析清楚原因，再對(duì)癥下藥,，中藥調(diào)理具體可以參照下面的情況,。

1.消食導(dǎo)滯

由于飲食不節(jié)，過飽傷胃,，食物滯留于中焦,，致使脾胃損傷，不思飲食,，食積不化。表現(xiàn)出脘腹脹滿,，嘔逆,，大便不調(diào)等消化不良的癥狀。這個(gè)時(shí)候可以服用保和丸,、大山楂丸可以防治,。

2.健脾導(dǎo)滯

食積內(nèi)滯，傷及脾胃,，導(dǎo)致脾胃虛弱,。脾胃一直虛弱下去，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化無力,，形成食物內(nèi)滯停留的惡性循環(huán),，表現(xiàn)出脘腹脹滿，不思飲食,，進(jìn)而面黃體瘦,，倦怠乏力，大便搪塞,。此時(shí)可用健脾丸,、健胃消食片可以緩解和治療。

3.清熱導(dǎo)致

脾具有喜燥惡濕,、運(yùn)化水谷之精微的特征,。如果濕邪困脾，那么脾的功能會(huì)減弱,，食積化熱,，濕熱內(nèi)阻導(dǎo)致脘腹脹痛、不思飲食,、煩熱,、口苦，大便秘結(jié)等癥狀,。此時(shí)可用枳實(shí)導(dǎo)滯丸,、中滿分消丸來治療,。

脾胃功能紊亂，情況可大可小,。需得從日常生活中養(yǎng)好脾胃,，才能有個(gè)健康的身體。如果情況很嚴(yán)重,，還是去醫(yī)院檢查,，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。

除了用中藥來調(diào)理,，還可以用藥膳來治療脾胃功能的紊亂

1.麥芽山楂水

材料：麥芽30克,，山楂15克

做法：將上述材料用600毫升水浸泡半小時(shí)，然后一起入鍋,，煮成250毫升水,。放溫飲用。

麥芽山楂水具有開胃消食的作用,。適合脘腹脹滿,，食積不化，不思飲食等消化不良人群飲用,。

2.山藥茯苓粥

材料：山藥15克,，茯苓10克，芡實(shí)10克,，適量大米,。

做法：將這些藥材洗凈入鍋，加入適量清水,，大火煮成軟爛,；加入適量大米，繼續(xù)煮爛成粥,。放溫可食用,。

山藥茯苓粥具有健脾除濕，澀腸止瀉的作用,。適合脾胃虛弱,，體內(nèi)積聚濕氣的人群食用，有良好的祛濕作用,。

3.茵陳鯽魚湯

材料：茵陳30克,，基于500克，少許鹽,。

做法：將茵陳洗凈待用,；鯽魚去鱗片、剖腹去內(nèi)臟洗凈待用；將二者入鍋,，加水大火煮開,，放入調(diào)料，再小火煮40分鐘即可喝湯,，吃魚,。分三次食用。

茵陳鯽魚湯具有清利濕熱,，健脾養(yǎng)胃的功效,。適合體內(nèi)有濕氣，食欲不振的人群服用,。

想了解更多關(guān)于胃部知識(shí)可以咨詢郭老師微信ID（hnlhh2017),。