取穴：頸頂點(diǎn),、后溪、陽池,、神門,、大陵、內(nèi)關(guān),。

有效反射區(qū)：頸咽區(qū)（中指與無名指指縫下區(qū)域）,。

手法：用指壓法,，中等力度，每個(gè)穴位按摩3分鐘,。如果按壓穴位和反射區(qū)時(shí)痛感明顯,，就要多按，5至10分鐘均可,，壓痛感不明顯時(shí)按摩時(shí)間可縮短至1分鐘左右,。

穴位和反射區(qū)按完后，再逐一握揉手指,，或十指交叉使手指第一關(guān)節(jié)相交,，用力擠壓，以刺激手指上分布著的前頭點(diǎn),、頭頂點(diǎn),、后頭點(diǎn)等腦穴，中指根部?jī)蓚?cè)的肩穴,，以及與頸椎有關(guān)的肝穴,、肺穴、腎穴,。

穴位介紹：頸頂點(diǎn)位于手背側(cè)食指與中指指根中間處,。