蒼鷹搏兔 1.接上式,。左腳前墊半步,重心前移,。同時,,右手猛撒鞭桿,將鞭梢借助右肘之別勁向前掄劈;左手變側(cè)立掌護(hù)于右腕側(cè),,掌指向上,。目視鞭梢(圖3-100)
2.緊接上動,左手虎口向內(nèi)接鞭,,兩手相距一把,。上體后坐,左腳回收半步,,腳尖點地,,兩腿下屈成左虛步。在縮身后坐的同時,,右手臂內(nèi)旋翻腕向上提起;左手邊向后拉,,邊向鞭梢滑把,將鞭梢回抽并向左腿外側(cè)斜挎,。目視鞭梢(圖3-101) 3.兩腿直立,,上身挺胸向前探,右腳跟抬起,。同時.左手換把臂外旋向身前斜上舉.邊舉邊向右手處滑把,,將鞭梢向前上方撩起;右手順勢撒把,變掌護(hù)在左手里側(cè),。目視前上方(圖3-102),。
4.上式不停,上身前挺,,兩手直臂向后回環(huán)一周,,將鞭沿身體左側(cè)向后、向上立圓繞行,,至身前上方時,,右手握鞭把,兩手用力將鞭向前方劈下,,使鞭前高后低,。同時,,右腳上步.腳尖外展,兩腿屈膝成剪子股步,。目視鞭端(圖3-103),。 要點 前撩時要長身舒臂。下劈時要縮身夾襠.威猛迅疾,,協(xié)調(diào)連貫,,勁力完整。
霸王請客
1.接上式.左手屈肘回帶,,右手順勢前推,,將鞭梢向后上挑,繞向身后,,鞭身成水平狀,,鞭身貼于左臂外側(cè)。同時,,右腳擺順,,重心移至右腿.左腿屈膝提起,腳尖上蹺,,用腳跟著力猛力蹬出,,高與腰平.膝部伸直。目視前方(圖3-104)
2.緊接上動,,左腳前落,左腿屈膝半蹲成左弓步,。同時,,兩手用力前伸.將鞭把猛力向前戳出,高與喉平,。目視鞭把(圖3-105),。上動步型不變,右手后搬,,左手前推,,將鞭梢從后向身前猛力劈下。目視鞭梢(圖3-106),。 要點 落步與戳把要整齊一致,,同步進(jìn)行。右肩前順以借腰力整勁;兩手左推右搬要有“錯勁”,,兩肩相隨,,左要順,右要沉,,劈要猛,。 |
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