不知從何時開始,，女人腦子里已經(jīng)根深蒂固了一個概念,，女人要多吃水果才會更美，才會延緩衰老......女人基本上都是水果發(fā)燒友,，也有人可愛的認為“愛吃水果的女人運氣不會太差！”總之,，水果之于女人,，就像香煙之于男人一樣！但女人愛吃水果,，也要分清時候,，婦科醫(yī)生提醒：女人月經(jīng)期這5種水果再愛吃也別吃，尤其第二種,，很多女生常犯,！

1、荸薺

又有“馬蹄”之稱,，食用荸薺,，可以清理肺熱、解毒潤肺、涼血,，含豐富的鈣,、磷、鐵,、維生素C,，常食用荸薺，可潤腸通便,、降壓降糖等保健功效,，但荸薺屬于生冷食物，對月經(jīng)期女人不合適,，食用后會產(chǎn)生血瘀,，導致宮血難排，為婦科病種下隱患,。

2,、芒果

芒果以它特有的味道和營養(yǎng)，博得很多人尤其是女人的喜愛,，但在民間卻有人稱其為“婦科殺手”,，這不無道理，芒果性微寒,，具有止血作用,，女人月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落并排出體外的過程，因此月經(jīng)期間食用芒果,，對排出污血有一定的副作用,，更容易導致子宮肌瘤等婦科疾病，再愛吃,，回避月經(jīng)期那7天,，不是特別難的事情吧？

3,、西瓜

西瓜水分大,、味甜，尤其在炎熱的夏季,，咬上一口,，爽極了，但是女人吃西瓜尤其要注意時期,，尤其是大姨媽光臨的時候,，對西瓜就要敬而遠之了，西瓜別名“寒瓜”,，月經(jīng)期食用西瓜太多,，很容易導致宮寒,，最終導致女性痛經(jīng)或其他婦科類疾病。

4,、柿子

很多人對柿子或柿子餅是情有獨鐘的,，每種水果都有其獨特的營養(yǎng)，柿子也一樣,，食用柿子或其制品可潤肺澀腸,、止血止痢，補充鈣,、鐵,、維生素C，但是柿子是典型的寒涼水果,，經(jīng)期吃柿子,，容易刺激子宮收縮，影響經(jīng)血的排出,，導致月經(jīng)量少,，月經(jīng)延遲等非正常癥狀。

5,、山竹

山竹營養(yǎng)價值豐富,，對營養(yǎng)不良、身體虛弱,、病后的人都有很好的調(diào)養(yǎng)作用,。食用山竹還可降燥、清涼解熱,，解熱的另一個方面就意味著山竹是明顯的寒性水果,，經(jīng)期的女性應(yīng)以熱為主，保暖,、食暖,，對污血排出大有好處，但是在經(jīng)期食用山竹往往會加重痛經(jīng)癥狀,，對身體非常不好,。

除了上述列舉的5種水果以外，還有其他一些常見的寒性水果,，如梨、香蕉,、火龍果,、柑橘類也屬于寒性，在月經(jīng)期最好不吃,，當然這也不是絕對的概念,，假如個體體質(zhì)好,，對于這些水果注意少量食用，或不會產(chǎn)生太大影響,！因此,，前提是注意食用量和個人體質(zhì)差異。

月經(jīng)是女性健康的晴雨表,，女人一定要保護好子宮,，經(jīng)期除了要注意保暖、放松心情,、不做劇烈運動,、注意營養(yǎng)，在吃水果方面,，可以選擇溫熱性水果,，適量的補充，對身體有益,。

常見的熱性水果：葡萄,、蘋果、桃子,、杏,、烏梅、獼猴桃等,。當然記住,，吃也不要多吃！酸澀水果會導致月經(jīng)量過多,！