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都說歲月是把“殺豬刀”，可這把刀好像對有些人比較殘忍，對某些人卻顯偏愛,。同齡的兩個人,，可能看上去相差十幾歲。 這時不要急著感慨時光的殘忍,，還是先看看下面這7種“催老”食物,，是不是經(jīng)常吃呢？ 1,、腌制食物 腌制的魚,、肉、咸菜等食物很是美味,，但卻可以形成一些亞硝酸鹽,，亞硝酸鹽進入人體后，在體內(nèi)酶的催化作用下,，易轉(zhuǎn)化為亞胺類物質(zhì),，這種物質(zhì)會造成癌癥，也會促使人的衰老,。 2,、霉變食物 發(fā)霉的食物都會產(chǎn)生大量的黃曲霉毒素，霉變食品在被食用后,，肯會導致腹瀉,、嘔吐、頭昏眼花,、全身無力等急性癥狀,，還可能誘發(fā)癌癥，而且,，促進早衰,，如果是孕婦食用，可能會造成胎兒畸形,。 3,、過氧脂質(zhì) 炸過魚、蝦,、肉等的食用油,，放置時間長了就會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)；而過氧脂質(zhì)進入人體后,，會對人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用,，并加速身體的衰老。 4,、水垢 茶具或水壺用久了后都會產(chǎn)生水垢,，有些人會覺得反正也不容易掉下來,，因此就懶得清洗，而經(jīng)常飲用可能危害消化,、神經(jīng),、泌尿、造血,、循環(huán)系統(tǒng)的,，不僅可能導致病變，還會促進衰老,。這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如砷,，鎘，汞,，鋁等造成的,。 5,、加工的肉類食品 這類食物含有一定量的亞硝酸鹽,，很可能有誘發(fā)癌癥的潛伏風險。除此之外,，由于加工的肉類食品添加增色劑,、防腐劑和保色劑等，導致了人體肝臟負擔加重,。還有,，火腿等制品大部分是高鈉食品，大量進食可造成攝入過高鹽分,，導致了血壓波動及腎功能危害,。 6、高溫油煙 通常食用油在高溫的催化下,，會生產(chǎn)出含有丁二烯成分的煙霧,，而長期大量吸收這種物質(zhì)不但會改變?nèi)说倪z傳免疫功能，而且會加大得癌的風險,。 據(jù)了解,，菜籽油比花生油的致癌概率更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍,。為防止這種危害,，制作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜,，這樣可防止引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋,。 7、酒精 長期大量喝酒會導致男性精子畸形,、陽痿,、性功能衰退等，女性月經(jīng)不調(diào)、性欲減退,、排卵異常,，同時也會減少皮膚中油脂數(shù)量，導致皮膚脫水,，間接影響到皮膚的正常功能,，造成了早衰的現(xiàn)象。 2 衰老又稱老化,，是指在正常狀況下生物發(fā)育成熟后,，隨年齡增大，自身功能減退,，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定與應激能力下降,，結構、功能逐步退行性變,，趨向死亡且不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,。 人一步入中老年，會突然感覺有一階段自己衰老的特別快,，精力體力都跟不上生活的節(jié)奏,，出現(xiàn)這種情況，我們應當怎么辦呢,？
艾灸既能壯陽補虛以治衰老之本,，又能活血化瘀、溫通經(jīng)脈以治衰老之標,，標本同治,，療效確切。通過艾灸扶助正氣,、調(diào)節(jié)人體功能,、抵抗和減弱各種致衰老因素對機體的影響，從而控制和延緩衰老的發(fā)生,。 在選穴上多以任脈的神闕,、關元,、氣海，督脈的命門,、大椎,，膀胱經(jīng)的膏肓、腎俞,、志室,，肢體的足三里、三陰交為主,。 除此之外,，下面這幾個穴位，在抗衰老和美容中都很重要,，大家可以對癥選擇,。 肺俞穴 “肺在體合皮”，管理汗孔的開合,。肺的功能不好,，汗孔就不能正常開關了。而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的,，汗孔半開不開,，垃圾過不去，就要在毛孔堆積,，慢慢把毛孔堵住了，所以會在那兒起小疙瘩,。艾灸肺俞穴能增強肺功能,，自然使皮膚更細膩。 曲池穴 具有清熱,、涼血,、解毒、抗炎癥的作用,，可治療喉嚨腫痛,，齒痛，目赤痛,，癮疹,，熱病等癥。很多熱毒引起的面部痤瘡一般取穴曲池,。 合谷穴 面口合谷收,，合谷穴也是美容大穴,，很多面部問題和皮膚問題常灸合谷穴。 血海穴 在治療女性雀斑的問題和各位皮膚瘙癢問題上,，主要原則就是活血,、補氣、解郁,、補血,，若能血沖于面，則斑去氣色好,。所以,，血海穴至關重要。 堅持保健灸法,，能讓人體臟腑陰陽平衡,、氣血正常運行，所謂正氣存內(nèi),，邪不可干,！你會發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點不輸年輕人，氣血充足,，眼睛清澈明亮,、神采奕奕，精氣神十足,！你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個10年,、20年、30年……的精彩人生,！ |
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