睡眠質(zhì)量,、身體健康是關(guān)乎每個人的頭等大事。晚上睡得好,，白天沒煩惱,。

現(xiàn)代人每天長時間面對電腦，生活壓力大,，唯一能得到調(diào)整的時間就是晚上,。

好的枕頭應(yīng)該可以在夜間睡眠時，幫助每個人將頸椎調(diào)整到最舒適的位置,，促進(jìn)頸部血液循環(huán),，完成一次深度睡眠,，讓每個人在夜晚都可以充分的休整。

現(xiàn)在市面上枕頭種類多種多樣,，常常讓人眼花繚亂,。小編為此做了一個史上最全枕頭測評，供大家參考,。

話不多說，進(jìn)入正題,。

現(xiàn)在流行的枕頭約為以下幾款,，我們來一一評測：

羽絨枕、茶枕,、蕎麥枕,、頸椎保健圓枕、乳膠枕,、記憶枕,、等。

一,、

羽絨枕

生活中最常見的就是這羽絨枕了吧,。賓館的枕頭都是這種,，出去旅游好幾天都睡不好，休息基本會質(zhì)量差的羽絨枕毀了,。一直無法相信會有人喜歡這種枕頭,。

不過調(diào)查一番之后,，羽絨枕的種類其實(shí)還很豐富,，而且有它的功能在。現(xiàn)在能買的到的羽絨枕可以細(xì)分為這幾類：鵝絨枕,、鴨絨枕,、羽絲絨枕、棉花枕等,。

這其中鵝絨枕比其他枕頭有一點(diǎn)優(yōu)勢，可以做到慢回彈,，但是和其他枕頭一樣,，下陷度高，較為蓬松。

羽絨枕系列都非常的柔軟,，如果生產(chǎn)達(dá)標(biāo),，充絨度達(dá)標(biāo)，喜歡柔軟枕頭的朋友其實(shí)可以嘗試,。但是市面上充斥著各種低充絨度的枕頭,，基本越睡越難受，普通賓館的枕頭基本都是如此,。

棉花枕也存在著易生螨蟲，易發(fā)霉的問題,。這是又他的材質(zhì)決定,，不可避免。

不過羽絨枕抱著睡覺其實(shí)是個不錯的選擇,。

長處：保暖性佳；柔軟,。

短處：不可水洗只能干洗,；液體滲入的話基本無法解決；無支撐力,；易生螨蟲易長霉,。

評分：★

二、

茶枕,、蕎麥枕

蕎麥枕和茶枕近年來被炒作的神乎其神,，好像枕上以后百毒不侵百病不生,。

不可否認(rèn)從古至今茶枕就一直備受歡迎,，茶葉的味道可以緩解精神壓力，提高睡眠品質(zhì),，鎮(zhèn)靜安神等等養(yǎng)生的好處,。

蕎麥枕和茶枕的功能就在于他們的氣味，至于許多商家喜歡宣傳的“芳香開竅,、活血通脈,、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦,、調(diào)養(yǎng)臟腑,、和調(diào)陰陽”等等功能，大家就聽聽就好,，需要理智對待,。

不過蕎麥枕與茶枕的舒適度比較低低，軟硬不可調(diào)節(jié),，頸椎無法放松的,。

而且他們的保質(zhì)期也較低，需要保持一個干燥的環(huán)境,，不然易發(fā)霉,，生蟲等，需要時常更換,。

而且茶枕有很多方式可以代替,。喜歡茶葉味道的朋友可以在床頭柜上放一些茶葉輔助睡眠。也方便時時更換,，免除了長潮,、生蟲的問題。

蕎麥枕基本也類似的作用,。喜歡安靜睡眠環(huán)境的朋友也需要慎用,，因?yàn)樗麄兌紩班Ю侧Ю病钡摹?/p>

長處：安神；清熱,；養(yǎng)生,。

短處：無法清洗；易生霉菌,；耐用性差,；舒適度低；噪音大,。

評分：★☆

三,、

頸椎圓形枕等

淘寶上可以買得到的頸椎圓形枕、按摩枕,、熱敷枕,、音樂枕、木枕,、軍用枕等等,，種類非常豐富。枕頭的種類豐富多樣,，如果是有特殊需要的朋友,，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下更換枕頭，切不可亂聽偏方，枕一些奇怪的東西,。

四,、

記憶枕

記憶枕基本上是現(xiàn)在最受歡迎的枕頭,。性價比極高。記憶枕可以說是白領(lǐng)們減壓放松的首選,。

記憶枕主打自己的功能都是慢回彈,，回彈時間越慢，說明枕頭的密度越大,，材質(zhì)就越好,。好的記憶枕使用時間可以長達(dá)五六年。

記憶枕主打的另一功能是符合人體力學(xué),，對頸椎養(yǎng)護(hù)有不錯的保健效果,，幫助頸椎處于無壓力狀態(tài)。

質(zhì)量好的記憶枕價格其實(shí)是不親民的,，淘寶上充斥著各種二三十的記憶枕,，回彈效果應(yīng)該差強(qiáng)人意。編者現(xiàn)在使用的就是淘寶上購買的記憶枕,，價位在七十左右,。本以為質(zhì)量還算可以，但是試用過價格極高的記憶枕之后,，發(fā)現(xiàn)了其中的區(qū)別,。價格不親民的記憶枕功能區(qū)域確實(shí)較多，適用于多種睡眠狀況,。不過這點(diǎn)因人而異,，也不可盲目追求價格，舒適永遠(yuǎn)是第一要義,。

記憶枕也有個小小的問題,，使用記憶枕的朋友們一定可以感受的到，夏天使用記憶枕是比較痛苦的,。因?yàn)橛洃浾聿馁|(zhì)不透氣,，也無法排熱，常常一覺醒來滿頭大汗,，直接降低了睡眠質(zhì)量,。如果在上面加冰墊,，頭部不直接接觸記憶枕,，那回彈的效果就沒有了，記憶枕就失去了意義。

不過最近之前也有出過一種叫記憶凝膠水枕的記憶枕,，價位有點(diǎn)不盡人意，都1000+以上,。淘寶上沒有正規(guī)渠道銷售,，多為代購，真假難辨,。就是為了滿足大家夏天也可以使用記憶枕的心情,。但是凝膠枕質(zhì)地并不如記憶枕那樣柔軟，貼合頸椎的功能有些打折,。

長處：養(yǎng)護(hù)頸椎,；符合人體力學(xué)；釋放頸部壓力,；高科技海綿,，不易長螨蟲。

短處：價格不親民,；不透氣,，無法散熱，不適合夏天,；無法水洗,。

評分：★★★★

五、

乳膠枕

以淘寶的銷量來做評判，乳膠枕無疑是市場上熱度最高的枕頭,。

用過乳膠枕的朋友都知道，乳膠枕枕起來較為柔軟,，彈性大,。有人評價乳膠枕對脖子的支撐非常有力，適合一些頸椎有小問題的朋友,。因?yàn)槿槟z枕的高彈,，可以把頸椎推到一個適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

天然乳膠枕,，防螨抑菌效果不錯,。枕頭會設(shè)置通氣孔，方便透氣,。

市面上真正的泰國進(jìn)口天然乳膠枕真假難辨,，價位其實(shí)不算高,，300左右就可以買到不錯品質(zhì)的乳膠枕。當(dāng)然很多歐美大品牌幾千上萬的也不在少數(shù),。

總的來說,，乳膠枕針對頸椎小有問題的人群來說，還算適用,。

長處：防螨抑菌,；柔軟彈性強(qiáng)；對頸椎有修復(fù)作用,。

短處：真假難辨,。

評分：★★★★★

大家可以想一下自己心中好枕頭的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

無非是軟硬適中,、健康保健,、干凈衛(wèi)生、助神安眠,、適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣,。

乳膠枕這幾點(diǎn)好像都做到了。