如果你開始塞牙了,，那么你的牙齒就已經(jīng)開始出現(xiàn)問題了,。

絕大部分人會認(rèn)為，塞牙是小事,，無須小題大做,，殊不知一口正常的好牙才不會動不動就截留食物。產(chǎn)生塞牙的原因有很多,，常見的比如齲齒,、牙周病、牙齒磨損等等,。

正常的牙齒由牙槽固定，牙槽外面又包裹著牙齦,，它們讓牙齒緊密的排列在一起,，基本上不會有食物滯留在牙齒之間。

出現(xiàn)塞牙是因為牙齦萎縮，食物殘渣在口腔內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生刺激性物質(zhì),，導(dǎo)致牙齦開始發(fā)炎,，頻繁的牙齦發(fā)炎又會刺激牙槽骨，導(dǎo)致牙槽骨慢慢收縮,。

這樣,，暴露在外面的牙齦也會越來越多，牙齒間距離也會越來越稀疏,。   

整個過程非常的細(xì)微,，平時基本無法察覺。但是牙齒遇上比較堅韌的食物時,，上下牙床會施加強(qiáng)大的力,，這時已經(jīng)松動的牙齒就會被推開一道縫，于是食物殘渣就趁機(jī)落到縫隙里,，你就會感覺到塞牙,。

即便你的牙齒沒松動，但是牙齒出現(xiàn)了磨損而不再鋒利,，切斷食物要費(fèi)更大的力氣,，牙齒也會被推出一道縫兒，食物就塞進(jìn)去了,。另一方面,，溝槽變平了，食物排溢道就沒有了,，嚼過的東西滯留在牙縫附近不容易排出,，使勁一咬，就把食物壓到縫兒里去了,。

塞牙的部位往往是齲齒的發(fā)生部位,，兩顆牙之間壞了個洞，吃的東西就全填進(jìn)去了,。

如果因為天生或者后天磨損嚴(yán)重導(dǎo)致牙齒形態(tài)不好，可以適當(dāng)調(diào)磨修改牙齒外形,，形成正常的磨碎食物和排溢食物的溝壑高嵴,。

如果牙齒排列不齊，可以采用正畸和修復(fù)的方式,，得到一個讓人比較滿意的齒型,。牙齒缺損的情況下不能耽誤，需要去專業(yè)的牙科醫(yī)院進(jìn)行修補(bǔ),，恢復(fù)牙齒的的外形和功能,，避免塞牙的發(fā)生,。

如果是因為牙齦萎縮造成的塞牙,，目前還沒有有效的解決方法，只能是在飯后刷牙或者使用牙線清理牙齒,，避免食物殘渣的滯留進(jìn)一步加重牙齦萎縮,。

需要注意的是，不要經(jīng)常使用牙簽剔牙,，牙簽本身比較粗大,，而且質(zhì)地比較堅硬，推薦使用牙刷和牙線,，牙刷用于保持空腔大環(huán)境的清潔,，而牙線則負(fù)責(zé)清理一些縫隙。