大家都知道蒲公英是好東西，是大自然免費賜予我們最神奇的“藥”,，被稱為“天然的抗生素”,，生吃、做餡料,、泡水好處多著呢,，可是凡事皆有利有弊，蒲公英泡水,，有哪些好處和禁忌,？快來學一學，千萬別喝錯了,！

五大好處：

1,、解毒保肝

蒲公英中含有植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，該成分對肝膽有一定的保護作用,。國內(nèi)主流媒體曾報道：用蒲公英根泡水,，可排肝毒，預防肝損傷,，尤其是酒精性肝損傷效果顯著,。

2、美容養(yǎng)顏,、預防婦科病

蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì),、脂肪、微量元素以及碳水化合物,，還有維生素等等,，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。用蒲公英花朵泡水喝,，可以很好的去除臉上的雀斑,，達到美容效果。

女人喝蒲公英水不僅起到美容功效,，還可預防和治療婦科炎癥,，蒲公英消炎效果極佳，被稱為“天然的抗生素”,，蒲公英水對于治療乳痛也具有有很好的效果,，被稱為“奶水草”，可以緩解女性乳腺炎,、乳腺增生等癥,。

3、輔助降糖又降脂

干蒲公英的根和花治療膽結(jié)石和降血糖起輔助作用,，研究發(fā)現(xiàn),，蒲公英根還可降低血清三酰甘油,，有效升高高密度脂蛋白,，起到降血脂作用,。

4、治療口臭,、咽炎,、口腔潰瘍

主持人,、教師、營銷人員由于職業(yè)的特點,，說話的時候較多,，容易引發(fā)急慢性咽炎，吸煙的朋友口腔干燥,，也易引發(fā)口臭咽炎等病癥,，上述特點的人可以用蒲公英泡水喝,，緩解嗓子不舒服,，改善咽炎,、口臭,！

蒲公英熬出來的湯汁味苦，卻有清熱解毒,、消腫散結(jié)的功效，對治療口腔潰瘍有很好的效果,，正可謂“一味單方氣死神醫(yī)”,。

5,、利尿,、通便

蒲公英除了叫“婆婆丁”以外，還被稱為“尿床草”,，也就是說蒲公英有很好的利尿作用，比較適合有水腫的朋友來吃,。

蒲公英含有大量的膳食纖維，通便效果較好,，久坐,、缺少運動,、吃得過于精細導致便秘的困擾的人,，可以適當吃蒲公英,，以達到緩解便秘的效果,。

三大禁忌：

1,、脾胃虛寒者慎喝

蒲公英和很多其它野菜性子同樣偏寒,，脾胃虛寒者食用蒲公英茶,，容易加重脾胃負擔,，產(chǎn)生副作用，得不償失,，所以脾胃虛寒者慎喝,，注意食用量,。

2、過敏的人忌喝

由于個體差異,，有些個體在服用蒲公英茶之后,，皮膚出現(xiàn)瘙癢難耐、蕁麻疹等癥狀,，這是對蒲公英過敏的典型表現(xiàn)。如果出現(xiàn)過敏癥狀,，建議停止再次飲用蒲公英水,，并到正規(guī)醫(yī)院做下檢查。

3、放涼后禁喝

炎炎夏日,，很多人對冷涼食物情有獨鐘,，但蒲公英茶最好溫熱喝為宜,，因為蒲公英本身性寒,，冷涼后飲用,，容易導致腹瀉,。