小孩子由于腸胃功能沒有發(fā)育成熟，脾胃虛弱,，很容易出現(xiàn)消化不良,、脹氣、腹瀉,、便秘,、厭食、積食等腸道問題,。因?yàn)閷殞毝亲硬皇娣?，就?huì)特別折騰大人，不好好睡覺,，老讓抱睡,，睡著十分鐘就醒，有的還哭鬧不止,，怎么哄都哄不好,。

今天教給大家?guī)讉€(gè)健胃、健脾的小兒推拿手法,，平時(shí)就幫寶寶調(diào)理好脾胃,、讓寶寶不哭鬧、吃得好,、睡得好……

健胃,、健脾的基本推拿方法

一、推拿脾經(jīng)

脾經(jīng)位置：大拇指外側(cè)沿,，自指尖至指根處,。中醫(yī)認(rèn)為“脾為小兒后天之本”，通過推拿脾經(jīng),，不僅能夠改善消化功能、補(bǔ)氣血,，還能提升寶寶的免疫力,。

推拿方法：推拿者用大拇指指腹，沿著寶寶拇指外側(cè)，從指尖推向指根,，反復(fù)推100-200下,。

二、揉板門

板門穴位置：在手掌大魚際處,。

推拿方法：推拿者用拇指或食指,，在寶寶的大魚際處揉100次。

三,、運(yùn)八卦

內(nèi)八卦位置：以手掌中心為圓心,，以圓心至中指指根橫紋約 2/3處為半徑，畫一圓圈,，八卦穴即在此圓圈上,。對(duì)腕橫紋中點(diǎn)者為坎，對(duì)中指者為離,，在拇指側(cè)中點(diǎn)為震,，在小指側(cè)中點(diǎn)為兌，共八個(gè)方位,?？梢哉{(diào)理寶寶乳食內(nèi)傷引起的腹脹、嘔吐等癥狀,。

推拿方法：推拿者用拇指順時(shí)針推拿,，到離時(shí)輕輕一帶而過，推拿100次,。

四,、掐揉四橫紋

四橫紋位置：手掌向上，食指,、中指,、無名指、小指,，4個(gè)手指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋,。它是調(diào)理小兒疳積的重要穴位，可以單用,，也可以與補(bǔ)脾經(jīng),、捏脊、摩腹配合使用,。

推拿方法：推拿者用拇指指尖,，從寶寶的食指開始輕輕掐揉四橫紋，掐1下,、揉3下,，逐個(gè)手指操作，共做3到5遍。

根據(jù)寶寶不同癥狀,，搭配其他穴位效果更好

以上是針對(duì)寶寶脾胃問題的基本推拿方法,，家長們除了學(xué)會(huì)上面這套手法，還可以細(xì)心觀察,，根據(jù)寶寶不同的癥狀表現(xiàn),，再增加其他相輔助的推拿穴位。

睡眠不好,、睡覺日夜顛倒,、愛晚上哭：＋捏脊、清心經(jīng),、搗小天心

1,、捏脊：推拿者雙手的大拇指在下，食指,、中指,、無名指在上，輕輕捏起寶寶脊柱處的皮膚,，沿脊柱自下向上兩手交替捻動(dòng),，可做5到10遍。

清心經(jīng)：從中指最后一個(gè)指節(jié)橫紋處推向指尖,，快速輕推100次,。

推小天心：推拿者食指或中指屈曲，指尖快速按寶寶下圖中的位置,，此位置有一個(gè)凹陷處,。

以上的小兒推拿方法可以每日1次或隔日1次，每次持續(xù)5～10分鐘,，天涼注意給寶寶保溫,。如果寶寶有食欲下降、消化吸收功能不好,、體重不增長等問題,，不妨試試給他試試吧