體育生活不分離 2018-04-14 19:10 要想打好要有幾個(gè)前提條件: 1,、有時(shí)間 最好每天都能有一兩個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間打球,,三天打漁兩天曬網(wǎng)是肯定不行的,堅(jiān)持下去時(shí)間會(huì)改變一切 2,、有地點(diǎn) 有時(shí)間沒(méi)地方也沒(méi)用,,單位如果有,堅(jiān)持打,,附近有地方,,就多去,朋友多了更容易打好,。 3,、有對(duì)手 如果整個(gè)球館里都是初中級(jí)水平的,對(duì)技術(shù)理解的不夠,,打多了說(shuō)不定自己不提高,,或者只能比他們強(qiáng)一些。 4,、有目標(biāo) 如果你的目標(biāo)只是隨便玩玩,,估計(jì)打不到高的水平,先從身邊的球友開始學(xué)習(xí),,打贏身邊的,,再去贏其他陌生的高手。 5,、有體力 想打好球,,就要多練,沒(méi)有好的身體素質(zhì),做什么運(yùn)動(dòng)都不會(huì)好,,練練跑步,,俯臥撐,身體素質(zhì)好了,,殺傷力也就大了,,步法也會(huì)更靈活。 6,、有智慧 聰明的同樣條件下掌握技術(shù)會(huì)快些,,多看看高手打球,尤其是身邊的高手,。有問(wèn)題可以多請(qǐng)教,,先有思想上的正確認(rèn)識(shí),才能真正用到動(dòng)作和比賽中,。 喜歡乒乓球,,就關(guān)注我吧,共同學(xué)習(xí)研究,,共同提高技術(shù),。 |
|
來(lái)自: 鷯歌 > 《打球經(jīng)驗(yàn)》