易筋經(jīng)各式對(duì)應(yīng)的主通經(jīng)脈及十二正經(jīng)所主心理和生理表現(xiàn)

不傳之秘易筋經(jīng)共十二式，循十二經(jīng)脈導(dǎo)引,；

外加預(yù)備式和靜坐收功,。

通過(guò)身體姿勢(shì)的拉、擰,、轉(zhuǎn),，舒張人體的肌腱、筋膜,、韌帶,、神經(jīng)等,；

強(qiáng)健十二筋經(jīng)以帶動(dòng)十二筋脈運(yùn)行的順暢，養(yǎng)生保健,。

易筋經(jīng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單容易學(xué)習(xí),，練一趟只需三十分鐘。

熬夜加班整理的——各式對(duì)應(yīng)的主通經(jīng)脈及十二正經(jīng)所主心理和生理表現(xiàn),，呈送給大家,。

易筋經(jīng)十二勢(shì)分別依照人體十二正經(jīng)經(jīng)脈順序依次疏通全身經(jīng)絡(luò)，順氣血,，繼而調(diào)理五臟六腑,，療傷治病，使生理功能恢復(fù)到最正常的運(yùn)作狀況,，再由弱轉(zhuǎn)強(qiáng),，能將生理結(jié)構(gòu)與心理層次，相互交替地層層調(diào)整和脫換,。