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足陽明胃經(jīng) 辰時(shí)（7點(diǎn)到9點(diǎn)）—胃經(jīng)旺,。 辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安,。 7點(diǎn)-9點(diǎn)這時(shí)大部分人都已經(jīng)起床了,，在這個(gè)時(shí)間段養(yǎng)養(yǎng)胃效果更好！ 這段時(shí)間是胃經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間,，在這個(gè)時(shí)間段來吃些養(yǎng)胃的食物效果是最明顯的。 例如：鳳梨,、香瓜,、南瓜,、番茄、檸檬,、柳橙,、蘋果、紅茶,、茴香,、芹菜、木耳,、香菜,、蘑菇、玉米,、牛肉,、牛奶、羊奶,、扁豆,、馬鈴薯等。 起床健身后,，飲一杯白開水,，用木梳梳發(fā)百余遍，有醒腦明目的作用,。 早餐宜食粥,，宜淡素，宜飽,。 胃經(jīng)不暢其癥為： 虛癥：消化不良,、易胃脹氣和食欲不振、顏面浮腫,、易打嗝,、飯后容易胃痛、腹瀉或嘔吐,。 實(shí)癥：容易餓,、胃弱、關(guān)節(jié)異常,、食欲異常,、口干、易便秘 ,。 足陽明胃經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一,。簡(jiǎn)稱胃經(jīng)。 本經(jīng)一側(cè)45穴（左右兩側(cè)共90穴,合天九之極,，應(yīng)土生金之意,，胃屬土,，45屬金，90屬金,，也可譯為經(jīng)絡(luò)生穴位之觀點(diǎn)）,，其中15穴分布于下肢的前外側(cè)面，30穴在腹,、胸部與頭面部,。 首穴承泣，末穴厲兌,。 主治腸胃等消化系統(tǒng),、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥和咽喉,、頭面、口,、牙,、鼻等器官病癥，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位之病癥,。 胃經(jīng)穴位較多,，我們艾灸常用穴位有：足三里、天樞,、歸來,、氣沖、太乙等,。 胃經(jīng)穴位如下圖： 凡是腸胃不和,，胃寒胃脹等癥，可配合胃經(jīng)穴位施灸,。 |
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