五味子，兼具辛,、甘,、酸,、苦、咸五種藥性,，在一般只帶有一兩種藥味的中藥材當(dāng)中,，實(shí)屬獨(dú)特。五味子這種五味俱全,、五行相生的果實(shí),，能對(duì)人體五臟——心、肝,、脾,、肺及腎發(fā)揮平衡作用，對(duì)男女來(lái)說(shuō)都是一種極好的中藥,。但是和其他的中藥一樣,，它也是有著副作用的。 今天,，我們就一起來(lái)看看五味子的療效和副作用分別是什么吧,。

五味子的多種療效

1、五味枸杞水治失眠

五味枸杞水很適合工作繁忙,，無(wú)暇煲煮食療湯的人服用,。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi)，即可隨泡隨飲,，直至藥味全無(wú),。此茶有助于養(yǎng)心健腦，堅(jiān)持飲用,，失眠癥狀可大大改善,。

2、五味子西洋參茶保肺滋腎

五味子10克,，蘇梗5克,，西洋參3克。三味加水煎煮10-15分鐘,，去渣取液,，加入適量白糖，代茶飲用,。本茶適宜于肺氣陰兩傷,，腎水不能上承所致的咳嗽、胸悶,、口渴不欲飲,、乏力食少等。

3、靈脾五味子茶補(bǔ)腎陽(yáng)

仙靈脾60克,，五味子50克,。上二味藥揀去雜質(zhì)，去梗,，仙靈脾切絲,，五味子杵碎，和勻后瓷器貯藏,。每日用20克放保溫瓶中,，沖入沸水適量，蓋悶20分鐘后分2～3次飲用,。補(bǔ)腎陽(yáng),，祛風(fēng)濕，斂汗,，澀精,。

4、五味子茶治愈肝虛目眩

北五味子3～5克,，綠茶0.5～1.5克,，蜂蜜25克。北五味子用文火炒至微焦,，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘,，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日1劑,，分3次溫服,。振奮精神，補(bǔ)腎益肝,。

5、五味子保肝及再生肝臟組織

五味子中富含多種活性成分——木脂素,，能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程,，保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生因?yàn)E用酒精,、藥物或肝炎而受損的肝臟組織,。此外，五味子還有利于組織細(xì)胞的氧氣交換,，而且在一些缺氧和心肌受損的個(gè)案中,，已獲證實(shí)對(duì)心臟組織產(chǎn)生保護(hù)作用。它也能平緩心跳頻率和舒緩高血壓,。

五味子的副作用

事物均具兩面性,，五味子在具有多種神奇的療效的同時(shí)，也存在著一些副作用，比如它能興奮呼吸中樞,，使呼吸頻率及幅度增加,，并有增加胃酸及降壓的不良反應(yīng)。具體表現(xiàn)為：

（1）副作用：大量服用可有打嗝,、反酸,、胃燒灼感、腸嗚,、困倦等,，偶有過(guò)敏反應(yīng)。

（2）中毒反應(yīng)表現(xiàn)為：發(fā)熱,、頭痛,、乏力、口干舌燥,、有異昧感,、惡心、嘔吐,、蕁麻疹等,。

（3）五味子的食用禁忌：五味子在感冒期間、咳嗽初期,、有內(nèi)熱時(shí)等是不能服用的,。

是藥三分毒，五味子畢竟是一味藥,，不是保健品,，偶爾使用還是可以的，不能長(zhǎng)期服用,，像在感冒期間,、咳嗽初期、有內(nèi)熱時(shí)等是不能服用的,。此外,，五味子食用的方法雖然有很多，但并不是對(duì)所有人都會(huì)有顯著效果,，人的體質(zhì)不同,，也會(huì)影響到藥效的發(fā)揮，像通常用法——五味子泡水喝,，其實(shí)五味子在開(kāi)水中是不太容易釋放有效成分的,。

但如果把五味子制成五味子片劑效果就會(huì)好很多，比如五味子養(yǎng)肝片,，是經(jīng)過(guò)低溫烘焙后,，研磨成新鮮的天然粉末,，已把有效成分提取出來(lái)；再經(jīng)過(guò)先進(jìn)的壓片技術(shù),，制成片劑,，不僅營(yíng)養(yǎng)成分含量高，且加工后的制劑無(wú)副作用,，也更容易被人體吸收消化,，是養(yǎng)肝護(hù)肝，修復(fù)受損肝細(xì)胞的很好選擇,。