中醫(yī)中的“望聞問(wèn)切”其中就是通過(guò)觀察舌苔的變化來(lái)作出疾病的診斷。舌頭是的窗戶,，通過(guò)這扇窗口,，我們自己就可以監(jiān)測(cè)自己的身體狀況。

1、特稟質(zhì)：舌苔癥狀：形式多樣,，可見(jiàn)深大裂紋,、花剝苔。這類(lèi)人通常比較容易過(guò)敏,。有的人大病之后,、或吃了很多西藥也很容易有這種舌苔。

2,、血瘀質(zhì)：舌苔癥狀：口唇黯淡或紫,、舌質(zhì)黯有點(diǎn)、片狀瘀斑,、舌下靜脈曲張,。長(zhǎng)期喝冷飲或年長(zhǎng)的人士，血瘀質(zhì)偏多,。年輕人不要以為血瘀質(zhì)是老年人專(zhuān)有,，長(zhǎng)期喝冷飲、長(zhǎng)期熬夜,、長(zhǎng)期失眠的人,，容易因寒致淤，這種體質(zhì)一定要找醫(yī)生調(diào)理,，否則時(shí)間一長(zhǎng),，易患重疾,。

3,、氣虛質(zhì)：舌苔癥狀：舌色淡紅、舌體胖大,、嫩邊有齒痕,。比起平和質(zhì)，氣虛質(zhì)的舌苔顏色就淡了很多,，舌體還肥大,，這種人經(jīng)常感覺(jué)氣短、疲乏沒(méi)力氣,，不愛(ài)說(shuō)話,，還容易感冒。

4,、痰濕質(zhì)：舌苔癥狀：舌體胖大,、舌苔白膩。痰濕質(zhì)又分為偏虛和偏熱類(lèi)型,。一般年紀(jì)大的痰濕質(zhì),，偏虛比較多。如果這種舌苔加上經(jīng)常口干,、口苦,、大便干結(jié)不通暢、精力又很旺盛,，講話聲音很大,，則多屬于痰濕偏熱；假如面色暗淡,、人偏肥胖,、動(dòng)輒大汗淋漓、大便又偏爛,，這種就多屬于痰濕偏虛類(lèi)型,。

5、陽(yáng)虛質(zhì)：舌苔癥狀：舌色淡,、舌體胖大,、嫩邊有齒痕、舌苔潤(rùn),。這種舌苔看起來(lái)水汪汪,，是有寒濕的表現(xiàn)。很多人以為這是濕熱的體質(zhì),，單純吃薏米,、紅豆祛濕利水，效果是不好的,。這種體質(zhì)最主要的原因是元?dú)獠粔?。“不是體內(nèi)水太多,，而是泵的動(dòng)力不夠,。

6、陰虛質(zhì)：舌苔癥狀：舌紅,、少津,、少苔。絕對(duì)的陰虛體質(zhì)已經(jīng)非常少見(jiàn),，很多時(shí)候是合并氣陰不足,，如果單純吃滋陰藥時(shí)間長(zhǎng)了，腸胃會(huì)不好,，這種情況最好不要自己亂調(diào),，一定要找專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)理。

7,、濕熱質(zhì)：舌苔癥狀：舌質(zhì)偏紅,、舌苔黃膩。現(xiàn)在濕熱體質(zhì)的已經(jīng)比較少。經(jīng)常在戶外工作的人,、馬路清潔工人,、蔬菜種植農(nóng)民等，濕熱質(zhì)比較多,，對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室上班的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),，這種體質(zhì)很少。

8,、氣郁質(zhì)：舌苔癥狀：舌淡紅或偏暗,、苔薄白或偏干、白膩,。沒(méi)錯(cuò),，林黛玉可能就是這種舌苔。如果是年輕女孩子有這種舌苔,，容易有乳房不舒服,、痛經(jīng)、頭疼,、動(dòng)不動(dòng)易哭等表現(xiàn),。

9、 平和質(zhì)：舌苔癥狀：舌淡紅,，苔薄白 干凈漂亮的舌苔,，有這樣的舌苔，說(shuō)明身體很健康哦,。

舌色

①淡舌:舌色較正常淺淡,，主虛證、寒證,，多見(jiàn)于血虛,，為陽(yáng)氣衰弱,、氣血不足象,。色淡而胖嫩為虛寒;胖嫩而邊有齒痕為氣虛、陽(yáng)虛,。

②紅舌:舌色較正常深,，呈鮮紅色，主熱證,，多為里熱實(shí)證,。舌尖紅是心火上炎;舌邊紅為肝膽有熱;紅而干為熱傷津液或陰虛火旺。

③絳舌:舌色深紅,，為熱盛,，多為邪熱深入營(yíng)分、血分或陰虛火旺。紅,、絳舌顏色越深,，表明熱邪越重。

④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀點(diǎn)或斑點(diǎn),，多為內(nèi)有瘀血蓄積,。

⑤青紫舌:全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫，或?yàn)闊針O,，或?yàn)楹C,。舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極，溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I(yíng)分,、血分;舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤(rùn)者為陰寒證,。