肝臟是保持人體健康的重要器官,。人們通過腸胃攝入的食物以及通過皮膚吸收的物質(zhì)都需求通過肝臟的處理,，因而肝臟常常和許多有害物質(zhì)觸摸。因而常常給你的肝臟排毒對錯常有必要的,。它是肝病的“天敵”,，每天堅持吃一點，凈化肝臟,，排毒又養(yǎng)肝

葛根又被稱作野葛,，中國大部地區(qū)有產(chǎn)。葛根中有豐富的皂角苷和異黃酮物質(zhì),，可以分解酒精的毒性,，幫助血液中酒精的代謝，減輕酒精對肝臟的傷害,。具有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,。

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥,。是一味藥食同源的食物,。中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神,、生津液、解藥毒的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，紅棗泡水喝具有很好的保肝護(hù)肝的功效。實驗證明,，每天給肝功能差的人喝大棗水,，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白,，從而達(dá)到保肝排毒的功效。

蒲公英泡水喝,，具有很好的保肝護(hù)肝的功效,，能夠清除體內(nèi)多余肝毒，預(yù)防肝損傷,。經(jīng)常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病,，并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒,，減輕肝臟的負(fù)擔(dān),。有效保護(hù)肝臟。

檸檬有助肝臟排毒,，通過促進(jìn)膽汁生成而凈化肝臟,，同時有助控制膽汁過量，減少體內(nèi)有害黏液生成,，幫助溶解膽結(jié)石,。檬口感較酸，可用來泡水喝,。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水,。它的酸性物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，促進(jìn)肝臟和整個消化系統(tǒng)工作,，從而排除毒素,。

黑蒜中的微量元素硒，能幫助清除毒素,，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān),，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的。黑蒜中的微量元素硒,，通過參與血液的有氧代謝,，清除毒素，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān),，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的目的,。

常飲玫瑰花茶對于生活壓力過大、心緒不寧引起的郁結(jié)和肝火的調(diào)養(yǎng)效果最好,。特別是對于經(jīng)常加班加點的朋友來說,，用它泡水喝，有理氣解郁,、活血散淤之功效,，而且還能去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。同時和田玫瑰還有很強(qiáng)的行氣,、活血,、化淤、調(diào)和臟腑的功效,，每天和一杯,，不僅能溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣,，還可以起到鎮(zhèn)靜,、安撫、抗抑郁的作用,。