上周《奇葩大會(huì)》上,，心理學(xué)家武志紅老師關(guān)于原生家庭提出這樣一個(gè)概念：“家庭是一個(gè)社會(huì)的濃縮，而個(gè)人是家庭的濃縮,?！?/span>

在節(jié)目中武志紅老師講述了自己曾經(jīng)做記者時(shí)期遇到的一件事：一個(gè)女孩跟男友相戀三年，一直很恩愛,，卻遭到了母親的強(qiáng)烈反對(duì),。

這位母親一開始給出的理由是：自己女兒顏值高、學(xué)歷高,，對(duì)方配不上她女兒,，但事實(shí)上，女孩和男孩的長相,、學(xué)歷相差都不大，甚至男孩的收入還是女孩的三倍,。

當(dāng)這些理由被武老師一一駁回后,，這位母親不得已才說出了原因：“她之前跟我說過，什么事都會(huì)告訴我,，結(jié)果她偷偷戀愛半年才被我發(fā)現(xiàn),！她以前對(duì)我百依百順的，她完全聽我的話,，結(jié)果事情發(fā)生之后,，我們倆的連接就沒了?！?/span>

原來,，這位母親關(guān)注的并不是女兒的幸福,，而是她有沒有聽話，有沒有按照自己的意愿來生活,，時(shí)時(shí)刻刻都想操控女兒的人生,。

后來這個(gè)女孩迫于壓力，和男友分手了,，但是也離開了家庭,，離開了母親。雖然女孩最終完成了獨(dú)立,，但也因?yàn)樵彝ザ冻隽顺林氐拇鷥r(jià),。

那么，我們?nèi)绾尾拍軌驕p少原生家庭的傷害呢,？

學(xué)會(huì)自我療愈

走出原生家庭的陰影

我印象很深刻的是,，作家周沖曾經(jīng)講過自己一個(gè)朋友可二的故事。

可二擁有一個(gè)支離破碎的原生家庭,。在他10歲時(shí),，盛夏的半夜，他的叔叔——親叔叔——用炸藥,，埋在他們的墻根下,，點(diǎn)燃引線，炸毀了他們的房子,。當(dāng)時(shí)他們?nèi)胰苏诎菜?，父親、母親,、他,、弟弟......

誰也沒想到，那樣靜好的夜晚,，一場爆炸會(huì)突然發(fā)生,，摧毀了他們安穩(wěn)的生活。

萬幸的是,，人沒有大事,，大家從廢墟中爬出來，除了少許皮外傷,，沒有人缺胳膊少腿,。

只是，叔叔自殺,。父親從此瘋了,。在可二大學(xué)畢業(yè)后，弟弟失蹤,，十年不知音訊,。

在這樣的家庭中長大,，遭遇了這樣的噩耗，他的精神創(chuàng)傷自不可免,。 

但是,，周沖說，可二是她見過的最聰明,、最博學(xué),、最有趣、最通透,、最有靈氣也是最接地氣的人......沒有之一,。她信任他，愛他,，并且崇拜他,。

那么，他是怎么做的呢,？

在周沖認(rèn)識(shí)可二的十年時(shí)間里,，從來沒有聽過一句他對(duì)原生家庭的抱怨，也從來沒有聽過他指責(zé)瘋癲的父親只字片語,。相反,，她聽過他說過最多的話卻是：他們又不可能完美，我怪他們有毛用......

同時(shí),，可二是一個(gè)非常愛讀書的人,，他讀了大量的書，對(duì)人生,、對(duì)自己都了解得非常透徹,，然后，跟自己的心理創(chuàng)傷和平相處,，狀態(tài)好的時(shí)候,，他就創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)去工作，去改變,。慢慢地,，他變得越來越健康，也越來越優(yōu)秀,。

糟糕的原生家庭的確可怕，但長大成人之后的我們,，應(yīng)該努力嘗試去決定自己的命運(yùn),。

掙脫枷鎖，才能重塑更好的自己

糟糕的原生家庭就像一把沉重的枷鎖,，如果我們不主動(dòng)去掙脫它的話,，注定一輩子都會(huì)深受其累,。

電影《風(fēng)雨哈佛路》中的主人公麗斯出生在貧民窟，并且有一個(gè)無比糟糕的原生家庭：父母都吸毒,，母親還患有精神分裂癥,，父親則對(duì)她不管不顧。她從8歲就開始了乞討生活,，但她從來卻沒有抱怨自己的家庭,，而是坦然面對(duì)這糟糕的一切。

麗斯15時(shí),，母親患艾滋病去世,，父親進(jìn)了收容所，她從此便開始了流浪的生活,。在流浪的過程中,，她重新思考生命的意義，覺得自己不應(yīng)該一輩子這樣活下去,。

當(dāng)意識(shí)到只有讀書可以改變自己的命運(yùn)時(shí),，她找到當(dāng)?shù)刂袑W(xué)的校長，把自己的情況告訴了校長,，最終她憑借自己的天賦和真誠的態(tài)度打動(dòng)了校長,，得到了入學(xué)機(jī)會(huì)。

后來她一邊打工,，一邊學(xué)習(xí),，2年就完成了高中4年的課程，并且考上了哈佛大學(xué),，還獲得了紐約時(shí)報(bào)的全額獎(jiǎng)學(xué)金,。

在頒獎(jiǎng)儀式上，當(dāng)被問到自己的過去時(shí),，她說：“我為什么要覺得可憐,，這就是我的生活。我甚至要感謝它,，它讓我在任何情況下都必須往前走,。我沒有退路，我只能不停地努力向前走,?！?/span>

也許有人覺得電影總是帶有傳奇的色彩，但我想告訴你們的是,，這部電影是根據(jù)真實(shí)故事改編的,。所以，沒有什么是不可能的，對(duì)待過往的態(tài)度決定了一個(gè)人能夠走多遠(yuǎn),。

東野圭吾在《時(shí)生》一書中對(duì)原生家庭有這樣的解釋：“誰都想生在好人家,，可無法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌,，你就只能盡量打好它,。”

當(dāng)一個(gè)人能夠接受原生家庭的不完美,，接受自己的缺陷,，主動(dòng)與自己達(dá)成和解的時(shí)候，就擁有了獲得幸福的能力,。

也許在走出陰影的這個(gè)過程中,，會(huì)遇到許多的困難，但當(dāng)有一天你真正獲得重生的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一切都是值得的,。

那些脫離了原生家庭陰影的人，過得怎么樣了,？

上周《奇葩大會(huì)》上,，另一個(gè)心理咨詢師（也是“死亡體驗(yàn)館”的創(chuàng)始人）丁銳老師也是遭遇過原生家庭傷害的人。

在節(jié)目中,，他分享了母親去世時(shí)的一些細(xì)節(jié)：“我把手指搭在我媽的脈搏上,，感受著她的生命跡象一點(diǎn)一點(diǎn)消失。然后我拿出了手機(jī),，挨個(gè)通知親戚,，并逐一拉黑了所有人......從此以后，我所擁有的關(guān)系,，都會(huì)是我主動(dòng)選擇的關(guān)系,。”

父母是我們無法選擇的，也是永遠(yuǎn)無法割舍的存在,，但除了父母,，任何一段關(guān)系都是我們可以主動(dòng)選擇的。不是說我們一定要跟親人斷絕關(guān)系,，而是要擁有與原生家庭“斷裂”的能力,。

林語堂先生在《我的愿望》一文中寫道，“我要有能做我自己的自由,，和敢做我自己的膽量,。” 

所以,，無論原生家庭如何束縛了我們,，歸根結(jié)底,，我們每個(gè)人始終都是獨(dú)立的個(gè)體,，有自由也有權(quán)利去決定自己的一生應(yīng)該如何度過,。

張韶涵可以說是原生家庭不幸的代表，但她從來沒有自暴自棄,，反而通過努力,，重新贏回了她曾經(jīng)失去的一切。

在她小時(shí)候,，父親因?yàn)橛行呐K病無法工作,，而且家里有三個(gè)孩子，負(fù)擔(dān)沉重,，于是身為大姐的張韶涵便主動(dòng)承擔(dān)起養(yǎng)家的重任,。洗車、賣牛肉面,、端盤子,，不管什么樣的臟活累活，她都干過,。

后來她進(jìn)入娛樂圈后,，憑借天賦和努力，很快紅透了半邊天,。當(dāng)時(shí)的大街小巷到處都放著她的歌,，《隱形的翅膀》、《歐若拉》,、《夢里花》,，電視上也經(jīng)常播放著她演的電視劇，以及她代言的廣告,。

可就在她事業(yè)如日中天的時(shí)候,，她的母親卻在不斷地傷害和算計(jì)她。當(dāng)她因病在美國治療的時(shí)候,，母親偷偷轉(zhuǎn)移了她的財(cái)產(chǎn),，后來還向她索要巨額生活費(fèi)，甚至還在媒體面前造謠說她不孝,、酗酒,、吸毒。

這一切對(duì)當(dāng)時(shí)的張韶涵的影響無疑是巨大的,，一時(shí)之間形象跌入谷底,。后來她終于忍痛發(fā)表了一份親情緣盡證明，與母親斷絕了關(guān)系,。

雖然她的事業(yè)因此受到了很大的打擊,，但脫離了原生家庭的張韶涵終于可以掌控自己的人生。

那段時(shí)期，幾乎沒人肯為她出專輯,，但是她并沒有因此放棄自己的夢想,，而是自己成立了公司，繼續(xù)著她熱愛的音樂事業(yè),。

十年后,，通過《我是歌手》的舞臺(tái)，張韶涵重新出現(xiàn)在大眾面前,。這一次,，她厚積薄發(fā)，再次驚艷全場,。

她讓更多的人看到了她的努力,，以及她對(duì)音樂的熱愛。

張韶涵的重生很大程度上源自與原生家庭的分離,。對(duì)于她來說,，原生家庭的傷害就像是一場噩夢而已，夢醒了還是要繼續(xù)努力向前走,。

原生家庭束縛了我們的過去,，但無法束縛我們的現(xiàn)在和未來。也許過去給我們留下的陰影無法完全消除,，但是努力成為更好的自己,，總是會(huì)帶給我們驚喜。

- END -