很多人經(jīng)常會感到耳朵嗡嗡響，有耳鳴啦,。那該怎樣治耳鳴,？治耳鳴，中醫(yī)4種方法最起效,！        治療耳鳴的4個中醫(yī)小妙招   配個MP3    選些自己喜歡的,、比較舒緩的音樂聽，每日聽3次,，每次40～60分鐘,，音量要既能聽到自己耳鳴聲，又能聽到音樂的聲音,。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng),，切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路，從而減輕或治愈耳鳴,。   對癥食療    一般老年人因腎虛耳鳴的較多,，可每天吃幾個核桃，或常食用烏雞膏粥：烏雞50克,，粳米150克,，加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥,。   經(jīng)常做做自我按摩    兩手掌心緊按兩耳外耳道,，使外耳道口暫時處于封閉狀態(tài)，兩手的中指放于枕部,，食指疊放于中指上,，食指從中指上滑下，輕輕叩于腦后枕部,，這時耳中有放炮樣聲響,，如此連續(xù)開閉放響9下。以上算作1回,，每次可做3回,，每天可做3次。   到耳鼻喉科門診做耳鳴咨詢    耳鳴是由于大腦把正常的聲音刺激錯誤地認(rèn)定為惡性刺激,，形成惡性循環(huán)而致,。通過耳鳴咨詢，使患者了解耳鳴及其所帶來的不良反應(yīng)發(fā)生的原因,，通過患者的理性認(rèn)知使耳鳴成為一種“中性”刺激,，避免惡性循環(huán)。