枸杞在我們生活中用處廣泛,，可以泡茶也可以搭配各種食材燉湯。很多人只知道枸杞可以明目和美容,，其實,，枸杞的功效不僅僅是這樣。

??1.抗氧化

枸杞含有維生素E,、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),，有較好的抗氧化作用，可對抗自由基過氧化,，從而有助于延緩衰老,。

2.護肝

枸杞中含有豐富的枸杞多糖，枸杞多糖可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,，促進肝損傷的修復(fù),，對肝損傷起保護作用。

?3.降血壓,、血脂,、血糖

枸杞具有降血壓、血脂,、血糖的作用,，能防止動脈硬化，保護肝臟,，抑制脂肪肝,，促進肝細胞再生。 可以降血壓,，但并不是說可以當(dāng)做降壓藥物來使用,，體內(nèi)濕寒的高血壓患者忌食。

??4.滋補肝腎、益精明目

枸杞含有豐富的胡蘿卜素,、維生素A,、C和鈣、鐵等眼睛保健的必須營養(yǎng),，所以俗稱“明眼子”,。枸杞蒸蛋是簡單有效的食療方子，可以治療慢性眼疾,。

而引起夜盲癥等疾病通常是因為肝血不足,、腎陰虧虛，而以枸杞入藥可以有效的滋補肝腎,。

杞菊地黃丸,、康而福黃精枸杞茶都有很好的滋陰補腎的效果。

需要注意的是,，枸杞雖然有很好的滋補和治療作用,，但是患有寒濕性高血壓、性情急躁,、面泛紅光,、發(fā)燒、炎癥,、腹瀉等人群最好別吃,。