甘油三酯高是不是代表血脂高呢,？甘油三酯高，是屬于血脂高的一種,，有的人還伴隨著總膽固醇偏高,。我們把它統(tǒng)稱為高血脂癥。高脂血癥是導(dǎo)致動脈硬化,、冠心病的主要因素,，所以掌握科學(xué)飲食對于預(yù)防高脂血癥有重要的意義。

甘油三酯來源

食物中的脂肪經(jīng)過消化在小腸中形成乳糜微粒（這就是外源性甘油三酯）,。

乳糜微粒攜帶的甘油三酯通過血液循環(huán)運往脂肪組織并儲存其中,。

脂肪組織中的甘油三酯一部分分解為甘油和脂肪酸，運輸?shù)礁闻K，肝臟將它們重新合成為甘油三酯儲存,，也能以極低密度脂蛋白的形式運送的血液（這就是內(nèi)源性甘油三酯）,。

對于甘油三酯偏高，可多吃一些具有降血脂,、降甘油三酯作用的食物,，如康而福火麻番石榴茶平時可以多喝,。

營養(yǎng)元素：油酸,、亞麻酸、亞油酸,、硒,、鋅、錳,、鍺等人體必需的微量元素,、還含大麻酚A～G等木脂素酰胺類成分。

茶中的火麻仁,、決明子,、黑木耳等都是清理血管的絕佳材料，可將體內(nèi)多余的脂肪顆粒,、膽固醇排出體外,，降低甘油三酯有清理血管、增強血管彈性的作用,，對降血脂,，血壓都有很好的調(diào)理作用。

甘油三酯高日常調(diào)理

1,、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,，增加不飽和脂肪酸的攝入。

2,、控制體重,。

3、適量運動,。

4,、多食用可溶性纖維食物，如新鮮蔬菜,。

溫馨提示：不管是膽固醇,、還是甘油三酯，都要控制在合理的范圍之內(nèi),，以減少心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險,。