原標(biāo)題：根據(jù)九種體質(zhì)對(duì)“癥”養(yǎng)生

　　日前,，北京中醫(yī)藥大學(xué)終身教授,、國(guó)醫(yī)大師王琦在三亞市圖書(shū)館舉辦公益講座,，推廣治未病理念、破解養(yǎng)生誤區(qū),，并傳授“中醫(yī)九種體質(zhì)辨識(shí)法”,，開(kāi)展個(gè)性化養(yǎng)生。

　　“世界上有兩萬(wàn)六千種疾病,，舊的沒(méi)有完全破解,，新的還在不斷出現(xiàn)，永遠(yuǎn)跟在疾病后面走,，醫(yī)院就會(huì)越建越多,，床位越來(lái)越緊，患者也越來(lái)越多,?！蓖蹒_(kāi)場(chǎng)的一番話引得觀眾頻頻點(diǎn)頭。

　　根據(jù)中國(guó)人健康大數(shù)據(jù)顯示,，全國(guó)60歲以上人群患病率為56%,。2016年全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)總診療79.3億人次,。因此，“治未病”就成了迫在眉睫的事情,。以此出發(fā),，王琦在講座中，破解了公眾對(duì)養(yǎng)生普遍存在的誤區(qū),，即養(yǎng)生不在養(yǎng),，應(yīng)保持適當(dāng)工作與思考；養(yǎng)生不在補(bǔ),，應(yīng)限制熱量,，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，每餐八分飽,，對(duì)癌癥,、糖尿病和免疫力疾病都有很好的預(yù)防作用；養(yǎng)生不在同,，應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)區(qū)分養(yǎng)生法,。

　　王琦介紹了由他首創(chuàng)的“中醫(yī)九種體質(zhì)辨識(shí)法”，即人有九種體質(zhì),，除了健康的平和體質(zhì)外,，還有陽(yáng)虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì),、氣虛體質(zhì),、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì),、血瘀體質(zhì),、氣郁體質(zhì)和特稟體質(zhì)。后八種體質(zhì)均處于不健康狀態(tài),，對(duì)應(yīng)產(chǎn)生各類疾病,。以痰濕質(zhì)為例，與此相關(guān)的疾病包括代謝綜合征,、原發(fā)性高血壓,、2型糖尿病、高血脂癥,、單純性肥胖等,。

　　而在海南，人們?cè)撊绾巍皩?duì)癥養(yǎng)生”,？“由于海南地區(qū)偏濕熱,，加上現(xiàn)代人飲食過(guò)度營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致脾虛,，表現(xiàn)為腹性肥胖,、睡覺(jué)打鼾,、食欲不振等特征的痰濕質(zhì)，就成為我們臨床中患者最常見(jiàn)的不健康體質(zhì),?！比齺喪兄嗅t(yī)院針灸二科主任劉建浩補(bǔ)充介紹。

　　因此,，專家建議,，痰濕體質(zhì)者，首當(dāng)其沖應(yīng)當(dāng)注意簡(jiǎn)化飲食結(jié)構(gòu)：以清淡新鮮為主,、少鹽少熱量,、避免暴飲暴食、少吃動(dòng)物內(nèi)臟,、火鍋等,，并戒煙限酒。如此,，只有正確辨識(shí)自己的體質(zhì),，才能找到有針對(duì)性的養(yǎng)生方法。