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早餐自制脆皮紅薯餅,,營養(yǎng)早餐自己動手做!

 網(wǎng)際飛音 2018-03-18

早餐自制脆皮紅薯餅,營養(yǎng)早餐自己動手做!

·食材·

紅薯 500g,、黑芝麻 50g,、面粉100g

糖 50g、花生油 20g

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1.紅薯洗凈,去皮

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2.切成片備用

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3.移入蒸鍋,,蒸15分鐘

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4.用勺子將紅薯碾壓成泥

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5.黑芝麻用搟面棍碾碎

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6.鍋中倒入20g花生油,倒入黑芝麻炒香

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7.炒出香味后,,倒入50g糖

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8.炒勻盛出備用

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9.面板上撒上少許面粉,,取一塊面團壓成面皮

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10.將餡包進去

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11.讓后逐個壓扁

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12.鍋中倒入少許油,煎炸兩面焦黃即可

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13.自制紅薯餅就完成啦

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材料:蒸熟番薯250克,糯米粉50克 生粉50克 豬油15克 白糖10克豆沙適量

步驟:

1,、準備只深碗加入糯米粉,。

2、將紅薯削皮切成薄片蒸至軟爛,。

3,、紅薯加入白砂糖,壓成泥,。

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4、把紅薯泥倒入糯米粉盆中,,攪拌,,揉成光滑的面團。

5,、將面團分成大小相當?shù)拿鎴F,,壓扁,放入適量的紅豆沙,,收口按成餅狀,。

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6,、紅薯餅粘上生粉,,鍋中倒入適量的油,,放入紅薯餅,用小火煎至兩面金黃即可,。

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主料:紅薯(300克)、糯米粉(150克),、糖(適量)

做法:

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1、紅薯洗凈去皮,,入蒸鍋蒸熟,。

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2,、蒸熟后,,取出研成茸,加入白砂糖與糯米粉,。

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3、和成軟硬適中的面團,。

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4、把面團搟成大厚餅,,用個杯子按一下,。

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5,、即成圓形餅坯,。

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6,、打開電餅鐺,,刷上食用油。

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7,、餅坯放入煎香。

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8,、兩面煎香至熟即可。

紅薯餅

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食材

  • 主料

  • 紅薯 1個

  • 輔料

  • 油 適量

  • 糖 適量

  • 糯米粉 適量

  • 步驟

    1.紅薯洗凈

    2.去皮切片

    3.放在蒸鍋里面,,蒸15分鐘左右,,蒸熟

    4.趁熱壓成泥

    5.紅薯泥中加白糖、糯米粉,,要一點一點的加

    6.揉成面團,。

    7.面團分成相等大小,用手團圓

    8.做了梅花形狀的,,模具沾少許糯米粉,,把面團放在模具,按平

    9.脫模

    10.平鍋放油,,放入做好的小餅,,圓形的把面團按扁就可以

    11.小火煎制兩面金黃即可

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紅薯400克 糯米粉50克 紅豆300克 白糖30克 紅糖10克 葡萄籽油30克

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1,、紅豆紅薯一鍋出。

紅豆提前浸泡一夜,,喝飽水的紅豆超級容易煮爛,,加水煮開后轉(zhuǎn)中火。

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2,、紅薯去皮切片,置于煮紅豆的鍋中蒸屜上,,20分鐘后紅豆紅薯一鍋出,。

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3,、紅薯用勺子壓成泥,,加入糯米粉和10克白糖,揉成團,。

4,、制作紅豆沙:紅豆放入料理機打成糊,不粘鍋倒入葡萄籽油10克,,白糖20克,,紅糖10克,倒入紅豆糊小火慢慢炒干,,軟硬視自己的喜好調(diào)整,。

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5,、紅薯面團分成約30克左右的小劑子,,按扁,用手整理成皮

豆沙餡分成20克左右的劑子,,揉圓,,包入紅薯皮里再揉圓,,放入面包糖里輕輕按扁。

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6,、平底鍋或不粘鍋加入20克葡萄籽油,依次放入粘滿面包糠的紅薯餅,,中小火煎至兩面金黃即可,。

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