隨著科學(xué)的不斷發(fā)展,，很多觀念在不斷被顛覆,。在上個(gè)世紀(jì)你能想象人類可以換頭？

對(duì)于脂肪的認(rèn)知也是如此,，以前我們可能認(rèn)為吃肥肉會(huì)變成胖子,，但研究顯示，過去50年增加了一杯的肥胖人口,，更多的是因?yàn)槲覀兂粤颂嗟奶妓衔锖吞恰?/p>

下面列舉幾個(gè)肥肉的好處：

有利于大腦工作

你知道嗎？腦組織60%由脂肪構(gòu)成,，低脂肪飲食實(shí)際上會(huì)讓你的大腦喪失正常運(yùn)作所需的材料,。

人體必需的維生素如A，D,，E和K不溶于水,，需要通過脂肪被人體運(yùn)輸和吸收。這些維生素對(duì)大腦健康和許多重要器官至關(guān)重要,。

對(duì)你的肺大有好處

人體的肺幾乎全部都有脂肪組成，沒有足夠的脂肪,，肺部功能就可能收到影響,。一些研究顯示，過低脂肪攝入可能會(huì)引起哮喘,。

保證免疫系統(tǒng)的活力

飽和脂肪在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮作用,。研究顯示，缺乏飽和脂肪可能讓你的白血球識(shí)別病毒,，細(xì)菌,，真菌的能力變差。

賦予你生寶寶能力

脂肪對(duì)男女生殖至關(guān)重要,。它有利于改善荷爾蒙水平。

一項(xiàng)研究顯示,，如果用碳水化合物替代脂肪,，會(huì)導(dǎo)致游離睪酮含量降低，使男性的總體雄性激素水平下降12%,。