同事小美人如其名，特別愛臭美,。小美天生美人胚子,，五官長得好，只可惜皮膚狀況不佳,，讓小美很苦惱,，試了各種名牌化妝品都不管用。前段時間小美臉上更是粉刺和痘痘層出不窮,，只好到醫(yī)院皮膚科去找醫(yī)生,，醫(yī)生告訴她，她皮膚不好的根源,，竟然是洗臉方式不對,。

通過醫(yī)生的指導,，小美的皮膚呈現出前所未有的好，小美將自己洗臉的心得總結分享給大家,，希望能夠幫助跟她一樣的愛美人士不要重蹈覆轍,。

小美冬天愛用熱水洗臉,，熱乎乎的毛巾敷在臉上，感覺凍僵的細胞又重新恢復了生機,。但醫(yī)生告訴小美,，如果長期用太熱的水洗臉，會加速皮膚的衰老,。

在熱水的刺激下,，臉部的表皮毛細血管會迅速擴張，容易引起皮膚松弛,，從而導致皺紋的產生,。而如果水溫過高，會導致表皮有感覺不出來的不同程度的燙傷,，從而加重皮膚衰老,。

與冬天相反，小美夏天總是用冷水澆臉,，覺得那是降溫的最好方法,。但醫(yī)生卻不贊同：在炎熱的夏日，當滿臉的汗水,、油脂和粉塵混合物堆積于面部時,，用冷水洗臉，皮膚的表面溫度比較高,，突遇冷水刺激,，毛孔會迅速收縮，敏感肌膚甚至出現炎癥,，而油性皮膚則容易出現粉刺和痘痘,。

所以，洗臉應使用接近于皮膚溫度的水,，溫度在37℃左右為宜,。。要注意面部皮膚的日常保護,，不要用過熱和過冷的水洗臉,。

早晚各洗臉一次，是大家都有的健康習慣,。洗面奶能夠幫助我們清理面部的油脂和粉塵,，是洗臉的最佳伴侶，但是不是我們早晚洗臉都得用洗面奶呢,，不是的,。

一般說來，我們建議晚上洗臉可以用洗面奶進行徹底的面部清潔,，再用護膚品以保持皮膚的濕潤,。但早上洗臉，我們可以直接選用溫水進行面部清潔,。

因為在皮膚表面有一層皮脂膜,，它是人體自身的一道天然屏障，具有殺菌或抑制微生物生長,、滋潤皮膚的作用,。如果每天早晚用潔面乳過度清潔皮膚會導致皮膚表層的潤澤脂質丟失，損傷皮脂膜,。

為了保證皮脂膜的健康，我們最好能夠隔三岔五的用清水洗臉,。

從小父母教我們洗臉的時候，都是教我們先洗眼睛再洗鼻子最后洗嘴巴,，所以我們的洗臉順序基本都是從上往下的,。

但父母們不知道的是，我們臉上的毛孔都是向下生長的,，所以從下往上的方式洗臉是最容易清潔毛孔的,。

但是，鼻子部位的毛孔是向上生長的,，所以我們在清洗鼻部時,，可以選擇從上往下揉搓。而鼻翼部是油脂分泌最多,，最容易藏污納垢的地方,，是黑頭的重災區(qū)，要多清洗幾遍,。

1,、洗臉用毛巾好還是用手好？

這取決于你的皮膚角質層狀況,！

如果你的皮膚是敏感肌膚,，角質層偏薄，那我們建議你還是用手洗后用毛巾蘸干。

但如果你的皮膚角質層較厚,，那就可以使用毛巾進行清潔,，畢竟毛巾會清潔得更為徹底干凈。

2,、做完面膜后用洗臉嗎,？

如果是膏狀或者凍狀面膜，敷完之后必須用清水洗干凈,。

如果是貼片式面膜,，敷完后輕輕按摩后臉上沒有黏黏的感覺可以不用洗臉，否則應用清水洗臉,。

睡眠面膜可以敷著睡覺,，但別忘了第二天早上起床后，用洗面奶認認真真洗遍臉,。

根據自己皮膚敏感度不一樣,，應該選擇不同的面膜。皮膚粘膜偏薄的,，建議使用貼片式面膜,，根據小美的經驗，其他兩種面膜都很容易引起過敏或不適,。