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廣場舞到底能不能治療頸肩腰腿痛?
國家體育總局推廣的健身氣功 現(xiàn)在非常流行跳廣場舞,貌似能治療肩周炎,頸椎病,我發(fā)現(xiàn)很多人越來越疼的厲害.那么傳統(tǒng)的健身氣功來源于黃帝內(nèi)經(jīng)中關于導引術的理論,東漢末年,華佗發(fā)明了五禽戲,華佗到了90多歲的年紀,史書記載猶有壯容.那么他的徒弟吳普也是活了90多歲,接下來我們聊聊傳統(tǒng)氣功和西方的晨跑,健身房運動什么區(qū)別?傳統(tǒng)的健身氣功比如,八段錦,易筋經(jīng),五禽戲和西方的晨跑,健身房鍛煉有什么區(qū)別? 傳統(tǒng)的健身氣功是在導引理論基礎上,靠調(diào)形來調(diào)動人體的氣最終影響到人的神的過程,看似動作舒緩,確具有直接按摩臟腑,補充先天之氣功效...現(xiàn)在人喜歡跑步,健身房,用的是力,消耗的是氣,看似流汗,心跳,確消耗是人體寶貴的精氣神!
曲黎敏老師講解四部功法視頻
國家體育總局推廣的健身氣功-易筋經(jīng)系列
國家體育總局推廣的健身氣功-八段錦系列
國家體育總局推廣的健身氣功-五禽戲系列
國家體育總局推廣的健身氣功-六字訣系列 黃帝內(nèi)經(jīng)網(wǎng)整理了幾套的功法在黃帝內(nèi)經(jīng)視頻全集當中,包括五禽戲,八段錦,易筋經(jīng),六字訣!
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來自： 無涯書館8 > 《養(yǎng)生智慧》
