“春天孩兒面，一天變三變”,。在這氣候干燥,、溫度多變的季節(jié)，“春咳”這個小惡魔又悄悄黏上了幼兒園孩子們,。寶貝們咳不停,，家長和老師也不省心，因此幼兒園特別溫馨提示各位家長注意以下事項：

1.不宜給孩子食用油炸,、辛辣食物以及海鮮,，這些食物會引起喉嚨不適、導致咳嗽,、喘息等癥狀加重,，不利于恢復。

2.煙霧環(huán)境會刺激孩子的呼吸道,，導致分泌過多黏液,，引起管壁收縮，加重咳嗽癥狀,。所以要遠離油煙,、二手煙、大氣污染,。

3.盡量保持周圍空氣清新,，經常開窗通風。家里有人感冒時,，室內可用醋熏蒸消毒,，防止病毒感染。

4.保證合理的濕度和溫度,，給孩子提供舒適的室內環(huán)境,，空氣濕度最好維持在45%-75%之間,，溫度在18℃-25℃之間。

5.加強鍛煉,，多進行戶外活動,，保證睡眠，增強孩子的免疫力,。

6.少帶孩子去擁擠的公共場所,，減少感染機會。

7.有粉塵過敏,、春季花粉過敏癥狀的孩子,，家長要及時采取保護措施，如給孩子戴口罩,、減少外出等,。

8.氣候轉變時，及時增減衣物,，防止過冷或過熱,。

9.感冒流行期間可注射疫苗，減少傳染病的發(fā)生,。

春咳來勢洶洶,，家長們心急如焚，除了吃藥外,，還到處尋找偏方治病,。不過“止咳神藥”并不是對所有人都適用，因為不同類型的咳嗽在用藥上是有所不同的,，所以先辨清各種類型的咳嗽才好對癥下藥,。

癥狀：咳嗽，痰稀薄白,，咽癢,，常伴鼻塞，流清涕,，噴嚏頻頻,，惡寒頭痛，舌苔薄白等,。

食療推薦：  

① 蘿卜蔥白：蘿卜1個、蔥白6根,、生姜15克,。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,、煮剩一碗湯,，連渣一次服。

② 白蘿卜蜂蜜：大白蘿卜1個、蜂蜜30克,、白胡椒5粒,、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片,，放入碗內,，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,，臥床見汗即愈,。

③ 生姜+紅糖+大蒜：寶寶有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮,，用小火煮10分鐘,，把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶會更容易接受,。

提示：中醫(yī)治療風寒咳嗽的方法是疏風散寒,，宣肺止咳。此外,，應注意保暖,，根據氣溫變化及時增減衣物；不宜吃涼性的食物,，例如西瓜,、梨等水果，這些食物會加重體內涼氣,，使咳嗽不止,。

癥狀：咳嗽不爽或咳聲重濁，痰黏稠,、顏色黃,，有少量血絲，口渴,，咽痛,，鼻流濁涕；或伴發(fā)熱,，頭痛,，怕風，微有汗出,；舌色紅,，舌苔薄黃。

食療推薦：

① 梨加冰糖：挖去梨中間核后放入2～3塊冰糖,，然后放入碗中,，上鍋蒸30分鐘左右即可,，有潤肺、止咳的作用,。

② 桑菊杏仁茶：桑葉9克,，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥),，三者一起入鍋水煎,，取汁，調入蜂蜜15克,，即可溫服,。

③ 梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片),，川貝母5克(搗爛),，桔梗8克，一起入鍋,，水煎約10分鐘,，再加入菊花10克，再煮5分鐘,，去渣取汁,，加入冰糖適量，即可溫服,。

④ 梨汁粥：鮮鴨梨1個,，連皮切碎，置于砂鍋中,，加水適量,，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥,，即可溫服,。

提示：雖然風熱咳嗽的癥狀與風寒咳嗽相似，但治療手段卻截然相反,。治療方法為疏風清熱,，宣肺止咳。首先應清熱,、退燒,，不宜食用熱性食物，例如荔枝,、芒果等,，可以多吃些梨、荸薺等,。

癥狀：咳嗽,，痰多色黃，痰液黏稠而難以咳出,，有些患兒甚至呼吸急促,，喉嚨中有痰鳴聲；或伴有發(fā)熱口渴,，煩躁不寧,，尿量短少、尿色黃,，大便干結,；舌色紅，舌苔黃,。

食療推薦：

① 苡仁煮豬肺：苡仁30克(搗成碎末),，豬肺1個(洗凈，顏色呈白色),，置于鍋內,，加水適量。先用大火煮沸,，后以微火煮爛,，即可食用。

② 冬瓜湯：冬瓜仁,、冬瓜皮,、麥冬各15克，加適量水煎服,。

③ 鮮茼蒿湯：鮮茼蒿150克,，水煎去渣，加冰糖適量,，分次飲用,。

提示：治療這類咳嗽時應從清熱疏肺、豁痰止咳入手,。飲食方面不能吃太多熱性食物,，例如魚、肉,、熱帶水果等,，應以清淡為宜。

癥狀：咳嗽痰多,，痰液白而稀,，喉嚨間有漉漉的痰聲，胸悶,，胃口不好,，神情困倦,；舌色淡紅，舌苔白,。

食療推薦：

① 香蘿卜：選鮮嫩蘿卜洗凈,，切成小丁，用鹽腌一夜(每公斤蘿卜加50克鹽),，曬干,；再將適量生姜、桔皮,、花椒,、小茴香，與蘿卜一起拌勻,，然后把醋燒滾后澆入調拌,，也可加少許白糖調味。香蘿卜氣香味美,，也可以作為菜肴食用,。

② 桔紅茶：桔紅1片，綠茶4～5克,，一起放入杯中,，用沸水沖泡，孩子可以經常飲用,。

提示：有些小兒咳嗽原因是食積,，小兒“傷食”后影響脾胃運化能力容易生痰，從而引起咳嗽,。治療原則是在清肺化痰,、健脾理氣；飲食上要注意不要吃太油膩,、太甜并且容易生痰的食物,；此外，注意保暖也非常重要,。

看完上面的內容,，想必家長們對春咳有了不少了解。不過還要特別提醒大家,，食療只是輔助作用,，如果孩子咳嗽嚴重，一定要及時就醫(yī),！最后,，希望我們家園攜手，共同抵抗春咳，讓孩子健康成長,！