“寶寶,，來,，再吃一口，這有營養(yǎng),?！?/p>

“寶寶，吃飯別玩玩具?！?/p>

“寶寶,，吃飯別到處走……”

寶寶的吃飯問題是不是令媽媽們都非常苦惱,？媽媽為了孩子能夠吃多一點(diǎn)，長胖一點(diǎn),，沒少與孩子們斗爭,。軟磨硬泡、威逼利誘,，大人叫,，寶寶哭，還有爺爺奶奶在一旁說情,，寶寶吃飯問題活生生的演繹成了美國大片,，難道讓寶寶吃飯真的就這么難嗎？家長的做法真的是對孩子好嗎,？

雖然我家寶寶是瘦了點(diǎn)，但還是在標(biāo)準(zhǔn)值范圍內(nèi),，孩子沒有營養(yǎng)不良,，而此時(shí)我不禁在想，那我還在糾結(jié)什么呢,？媽媽只有把心態(tài)放平和了,，思路才會更加清晰。要寶寶乖乖吃飯吃需要3個(gè)小方法,，讓媽媽從此告別大吼大叫,。

1、按點(diǎn)吃飯,，堅(jiān)持原則

寶寶不肯乖乖吃飯的一個(gè)很大的原因就是零食吃多了,，到了吃飯的時(shí)候，肚子根本還沒餓,。媽媽可以這樣做,，到了吃飯的時(shí)候，寶寶不餓可以不吃,，但絕對不能在兩頓飯之間吃零食,，只能吃少量的水果。

此時(shí),，媽媽不要心慈手軟，要堅(jiān)守自己的原則，不會給孩子零食吃,，一定要讓他堅(jiān)持到下頓飯的時(shí)間,。經(jīng)過幾次“斗爭”，寶寶嘗到了苦頭,，自然就乖乖地吃飯了,。

有一點(diǎn)非常重要，如果是和老人家一起住的,，一定要給老人家做好思想工作,，要他們配合你的工作，要不然你前腳剛走,，他們就拿各種吃的給孩子了,，你的努力就會白費(fèi)。

2,、寶寶不愛吃的有營養(yǎng)食物,，用替代品

有些食物寶寶不愛吃，但很有營養(yǎng),，我很希望他能吃一些,，但寶寶總是撅起嘴巴。

比如西紅柿,，我試過很多種西紅柿的做法,，但寶寶都不喜歡酸酸的味道，那我就用和西紅柿營養(yǎng)差不多的西蘭花代替,，還酸酸的味道,，寶寶就比較喜歡吃了。

3,、絕對不強(qiáng)迫孩子吃飯

不強(qiáng)迫孩子吃多少

很多家長在寶寶吃飯的時(shí)候，總是強(qiáng)迫孩子吃飯,，這會影響孩子的情緒,，不良的情緒會影響食物的營養(yǎng)吸收，反而起到不良作用,。到了飯點(diǎn),，如果孩子不太餓，就別強(qiáng)迫他要把一大碗飯都要吃下去,。如果寶寶哭鬧了,，反而會容易嗆到和嘔吐，這樣就得不償失了,。

不強(qiáng)迫孩子必須吃什么

蘿卜青菜各有所愛,，寶寶也一樣有喜歡吃的食物和不喜歡吃的食物，家長們不要總是以某種食物很有營養(yǎng)為理由逼著孩子吃,，強(qiáng)迫孩子吃,，只會給孩子心里造成陰影。我們成人也有愛吃的食物和不愛吃的食物,，即使是愛吃的食物,，也有沒胃口的時(shí)候，我們對自己可以很寬容,，為什么對寶寶要那么苛刻呢,？

讓寶寶多吃一些，長得壯一些,，是每個(gè)家長的心愿,，但同時(shí)也要考慮寶寶的感受,，填鴨式的吃飯方式萬萬要不得,，不然，愛就變成了害,。從現(xiàn)在起,，讓寶寶吃飯成為一種快樂的享受吧。