每個爸媽都想讓自己的孩子聰明懂事,，人見人愛,，這不僅對孩子以后的人生發(fā)展有很大的好處，對整個家庭也會有很大的好處,。但是,，孩子是否聰明是受多方面因素影響的，爸媽的遺傳,、后天的環(huán)境和營養(yǎng)等,，遺傳是不能改變的，但后天的因素是可以改變的,，尤其是寶寶的營養(yǎng),，對其智商的影響的確是很重要的，這也是為什么現(xiàn)在的小孩普遍比以前的小孩聰明的原因,，因為現(xiàn)在的孩子飲食比前幾代人要豐富很多,。

這3種益腦食物讓寶寶越吃越聰明，媽媽們一定不要忽略哦,。

       一,、豆制品

       大豆是植物類食物中營養(yǎng)最豐富的一種，不僅含有良好的大豆油,，對寶寶的大腦非常有好處,，尤其對寶寶的神經(jīng)元發(fā)育具有很大的好處。另外,，大豆還含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸是寶寶腦細(xì)胞的成長和修復(fù)的關(guān)鍵因子,。寶寶還小，豆干之類的食物不能充分咀嚼,，媽媽可以把豆腐弄碎了摻在粥中給寶寶做輔食,，這樣子能讓寶寶充分的消化吸收豆制品的營養(yǎng)。

       二,、金針菇

       從食物的營養(yǎng)價值來看,，大自然中的食物營養(yǎng)從高到底排序依次是水生食物、菌類,、兩條腿的食物,、四條腿的食物,。金針菇作為菌類，營養(yǎng)價值僅次于水中的魚蝦,，而且金針菇在市場上很常見,，價格也不貴，比價容易買到,。媽媽在給寶寶準(zhǔn)備蔬菜類輔食的時候，可以把金針菇也作為給寶寶的一道菜,，而且還柔軟易消化,，對寶寶的腸胃也非常有好處。

       三,、蛋黃

       雞蛋中最有營養(yǎng)的部分就是蛋黃了,，不少小孩只喜歡吃雞蛋白色的部分，卻不喜歡吃蛋黃,，其實蛋黃中含有的卵脂磷對寶寶大腦非常有好處,，是大腦成長不可或缺的重要物質(zhì)。最佳的方法是蝦皮雞蛋,，把雞蛋在碗里打碎了,，加入一些蝦皮，然后放在鍋里蒸,，蝦皮蒸雞蛋寶寶都會很愛吃的，而且還能給寶寶補(bǔ)充鈣和磷等其他營養(yǎng)元素,，有益于寶寶身體和大腦健康,。