說到?jīng)Q明子,，大多數(shù)人都不陌生,，市場上常見的決明子花，決明子茶,、決明子養(yǎng)生枕等等,，各類決明子的衍生產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)，可見決明子的功效之大,，今天就來了解一下決明子的中醫(yī)養(yǎng)生原理吧,！

先來了解一下決明子的中醫(yī)屬性吧

【名稱】：決明子

【別名】：草決明、羊明

【功效】：清熱

【毒性】：無毒

【性】：微寒

【味】：甘,咸,苦

【歸經(jīng)】：肝,腎,大腸

【類別】：植物

【藥用部位】：種子

【產(chǎn)地】：皖,桂,川,

【采集加工】：秋季采收成熟果實(shí),。曬干,，打下種子，除去雜質(zhì),。

【功能主治】：清熱明目,，潤腸通便。用于：目赤澀痛,，羞明多淚,，頭痛眩暈，目暗不明,，大便秘結(jié),。

【禁忌】：脾虛便溏者慎服

【描述】：略呈菱方形或短圓柱形，兩端平行傾斜,，長3～7mm，寬2～4mm,。表面綠棕色或暗棕色,，平滑有光澤。一端較平坦,，另端斜尖,，背腹面各有1條突起的棱線，棱線兩側(cè)各有1條斜向?qū)ΨQ而色較淺的線形凹紋。質(zhì)堅(jiān)硬,，不易破碎,。種皮薄，子葉2,，黃色,，呈“S”形折曲并重疊。氣微,，味微苦,。小決明呈短圓柱形，較小,，長3～5mm,，寬2～3mm。表面棱線兩側(cè)各有1片寬廣的淺黃棕色帶,。

決明子有多種醫(yī)療保健作用,。

例如，治療高血壓,，可取適量決明子,，炒黃后搗成粉，加糖用開水沖服,，每次3克,，每日3次;或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服,。治療高脂血癥,，可取決明子、澤瀉各15克,，赤芍12克,，靈芝、山楂各9克,，每日l劑,，分2次水煎服;或取生決明子30克，生山楂,、葛根各20克,，水煎服。

治療便秘或習(xí)慣性便秘,，可取炒決明子10—15克,，冰糖10克，沸水沖泡當(dāng)茶飲用,，每日1劑,，每劑泡3次;或取經(jīng)粉碎的炒決明子10—15克水煎10分鐘左右,，對入20—30克蜂蜜并攪勻，每曉服l劑或早晚分服,。

除了服用以外,，決明子還可以放入枕頭中，做成決明子養(yǎng)生枕,，例如仟梵依家紡的決明子養(yǎng)生枕,。決明子性微寒，略帶青草香味,，枕著睡覺聞著味道,，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬,，又可對頭部和頸部穴位按摩,，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈,、失眠,，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等,，均有輔助作用,。

現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，決明子所含的有效成分具有調(diào)節(jié)免疫,、抑菌,、抗癌、降血壓,、調(diào)節(jié)血脂及明目通便等作用,。對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌,、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用,；通過作用于迷走神經(jīng)有降壓效果，可與傳統(tǒng)降壓藥利血平相媲美,；通過導(dǎo)瀉可減少腸道對膽固醇的吸收,，并能反饋調(diào)節(jié)低密度脂蛋白的代謝；能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病,。

對于老年習(xí)慣性便秘,，還可取單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用,，直至茶水無色,。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克,、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服,。老年人飲用決明茶,，不僅有助于大便通暢，還能起到明目,、降壓,、調(diào)脂等保健功能。

決明子副作用：氣虛嚴(yán)重及便溏者不宜使用,。決明子性微寒,，容易拉肚子、腹瀉,、胃痛的人,，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑,。其“主渲瀉”的副作用,，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn),，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn),。