導(dǎo)引行氣法源出《云笈七簽》,。本法動(dòng)作簡單,，以調(diào)息行氣為主,。達(dá)到通經(jīng)絡(luò),，強(qiáng)身健體之作用。

（配圖 與動(dòng)作無關(guān)）

【1】于半夜之后或中午之前,，解開頭發(fā),，面向東方,，兩手握拳,，閉氣,，調(diào)整呼吸。然后舉起雙手,，向左右導(dǎo)引,，再用掌以按摩兩耳。

【2】平臥,，引氣3次,，然后用手指掐壓后頸筋脈（相當(dāng)于風(fēng)池穴）3次。

（配圖 與動(dòng)作無關(guān)）

【3】端坐，面向東方,，閉氣調(diào)息5次,。用兩手中指點(diǎn)蘸口中唾液14次，然后兩手掌相互摩擦,，輕揉雙目,。

【4】端坐，面向東方,，閉氣調(diào)息3次,。用兩手食指按揉兩側(cè)鼻翼,。

【5】端坐,，面向東方，閉氣調(diào)息4次,。上下牙齒相叩數(shù)十次,。

（配圖 與動(dòng)作無關(guān)）

【6】俯臥或側(cè)臥，閉氣調(diào)息6次,。

【7】蜷臥,，閉氣調(diào)息7次。

（配圖 與動(dòng)作無關(guān)）

【8】兩手抱膝臥倒,，閉氣調(diào)息8次,。

【9】去枕，兩手握拳,，閉氣,，頭朝東平臥，閉手調(diào)息9次,。