美白身體乳這個(gè)東西，我個(gè)人認(rèn)為春秋冬這三個(gè)季節(jié)是非常重要的美白方式,，一是因?yàn)檫@三個(gè)季節(jié)穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲避免日曬,，二是夏天涂抹身體乳有些黏膩，春秋冬一定程度上能更清爽一些,。但是對(duì)于一些皮膚狀態(tài)不好的女生來(lái)說(shuō),，秋冬皮膚干燥，所以美白之前一定要做好皮膚保濕之類(lèi),。

本篇分為四個(gè)部分,。一 美白身體前我們?cè)摓槲覀兊钠つw做些什么？ 二 什么樣的成份能幫我們美白身體,？ 三 美白身體乳推薦 (大致分為便宜需長(zhǎng)期堅(jiān)持類(lèi),，偏貴但見(jiàn)效稍快類(lèi))

四 一些自制疊加精華或珍珠粉等成分的美白方法,。 五 美白身體的過(guò)程中要注意的事項(xiàng)。

?? 一 美白身體前我們要做些什么

有一個(gè)好的皮膚狀態(tài),。很多人皮膚會(huì)瘙癢過(guò)敏長(zhǎng)痘之類(lèi)的皮膚問(wèn)題,，這樣的情況下，應(yīng)先注重改善皮膚再談美白,，我不是專(zhuān)業(yè)的皮膚專(zhuān)家,，所以對(duì)于皮膚瘙癢過(guò)敏的女生最好還是去醫(yī)院咨詢(xún)。

皮膚干燥似乎是很多女生都會(huì)有的問(wèn)題,，尤其是秋冬季節(jié),，小腿可能會(huì)出現(xiàn)蛇皮紋一樣的紋路，大部分是由于皮膚干燥導(dǎo)致的,，嚴(yán)重的可能要考慮一下是不是患有魚(yú)鱗病,。

下面是針對(duì)皮膚問(wèn)題的日常建議

??關(guān)于皮膚干燥 a 洗澡時(shí)不宜用過(guò)熱的水，大概37～40之間,，洗澡時(shí)間控制在5～10分鐘,，使用溫和滋潤(rùn)的清潔用品，避免使用過(guò)量的清潔用品,，洗完澡用浴巾擦干后使用保濕產(chǎn)品鎖住水分,。秋冬季節(jié)可適量減少洗澡次數(shù)，防止皮膚表面的脂質(zhì)流失過(guò)多從而皮膚水分流失,。用橄欖油涂抹有蛇紋的地方可緩解干燥,。

b 增加空氣濕度，使用加濕器,，尤其是空調(diào)房中

c 飲食上 少吃辛辣食物,，多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果,，豆制品類(lèi),，鴨梨，蘋(píng)果西紅柿草莓牛奶等可使皮膚細(xì)膩光澤,，少吃一些酸性食物如肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)巧克力蔥蒜等,。

d 有一個(gè)良好的作息。

關(guān)于身體角質(zhì)

主要是針對(duì)皮膚雞皮膚,，手肘膝蓋等較為粗糙的地方，定期給皮膚去角質(zhì)保持肌膚嫩滑

推薦oh baby 美白去角質(zhì)磨砂膏,，很大一罐非常耐用

??二 什么樣的成分能幫助我們的身體美白

對(duì)苯二酚

可抑制黑色素形成,。是目前已知美白成分中作用最好的，但是有實(shí)驗(yàn)表明通過(guò)口服或注射有致癌的危險(xiǎn),，是處方藥,，在歐洲一些國(guó)家只允許使用濃度很低的劑量,。

壬二酸

也是處方藥，可改善皮膚的色素沉積,。

優(yōu)點(diǎn)安全性好無(wú)毒無(wú)致畸作用,。對(duì)皮膚有較好滲透性.具有抑菌和調(diào)節(jié)皮脂正常分泌等作用。 缺點(diǎn)由于它水溶性差和熔點(diǎn)高一這兩個(gè)天然的缺陷使得它的配伍性受到了很大限制,。 所以目前出現(xiàn)了一種新的壬二酸衍生物克服了上述缺點(diǎn),。具有美白祛斑、調(diào)節(jié)油脂分泌兩大功效, 且安全無(wú)刺激,。

曲酸

這是一種真菌代謝物,，美白原理是抑制游離性酪氨酸酶(與黑色素生成有關(guān))的生成。曲酸是除對(duì)苯二酚之外,，美白作用最好的成分,，但由于它會(huì)引起光敏反應(yīng)以及有誘變作用，所以日本一度禁止使用該成分,。

熊果苷

熊果苷的作用機(jī)理與對(duì)苯二酚類(lèi)似,，通過(guò)抑制酪氨酸酶的活性，從而達(dá)到降低黑色素合成的效果,。它可以抑制黑素體的成熟,，然而，通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明,，熊果苷的美白作用比不上曲酸,。脫氧熊果苷是一類(lèi)人工合成的衍生有更好的美白功能，并且作用持久,。

維生素C

保護(hù)皮膚不受紫外線(xiàn)傷害,。能夠保護(hù)皮膚避免受到由紫外線(xiàn)引起的自由基損害。

促進(jìn)膠原蛋白生長(zhǎng),，減少皺紋,。淡化皮膚色素沉著

煙酰胺

它通過(guò)干擾角化細(xì)胞與黑素細(xì)胞的相互作用，從而達(dá)到抑制黑色素形成的作用,。要考慮皮膚耐受問(wèn)題,。

甘草提取物

通過(guò)分散黑色素、分別抑制黑色素以及環(huán)加氧酶的生物合成,，從而起到改善色素過(guò)度沉著,，減少自由基生成的作用。

視黃醇

有三種作用機(jī)理：提高角化細(xì)胞顆粒分散度,；阻斷黑色素傳遞,；加速表皮細(xì)胞的新陳代謝。副作用是：紅疹，脫皮,，光敏性皮炎,。它對(duì)于真皮層黃褐斑有改善作用，但見(jiàn)效非常緩慢,，在使用濃度為0.1%的類(lèi)視黃醇,，至少連續(xù)使用6個(gè)月才可以見(jiàn)效。

還有一些我就不具體介紹了,，大概就是果酸,，乳酸，傳明酸等

唉,，寫(xiě)的好累,。。,。

終于寫(xiě)到這里了

??三 美白身體乳推薦

??偏平價(jià) 偏大碗 長(zhǎng)期堅(jiān)持定有療效

森田全凈白身體乳

參考價(jià)：50rmb 400ml

香味：稍重,，持香不久

美白成分：vc

凡士林亮白修護(hù)潤(rùn)膚露參考價(jià)：40rmb 400ml

膚感：不油膩，有些去雞皮的作用

美白成分：煙酰胺1%～3% 1.25%桂皮鹽酸＋0.4%帕索

玉蘭油煙酰胺身體乳如圖所言,，左一左二都是比較香的,，左二好像是左一的升級(jí)版，香味就沒(méi)那么重了,，可能是因?yàn)橛刑嗳送虏圻@玩意太香,，但不知道為啥是升級(jí)版煙酰胺含量沒(méi)那么高，美白效果都差不多,。會(huì)有人對(duì)煙酰胺成分不耐受,，建議先少量和其他身體乳，或乳液混合使用,，建立耐受,。

參考價(jià)：80rmb 350ml

下面是左三的介紹，我從網(wǎng)上找的妮維雅美白乳液參考價(jià)：30rmb 200ml

膚感：清爽不油膩

香味：淡淡香味

美白成分：南美卡姆果提取物(維生素C)

他家還有一款美白乳液,，維生素含量好像更高一點(diǎn),，號(hào)稱(chēng)連續(xù)使用五天改變膚色差，當(dāng)然算起來(lái)也貴一點(diǎn)大概 75rmb 400ml 下圖左二另外,，還有一款夜間美白精華乳液也是很多達(dá)人推薦口碑不錯(cuò)的一款參考價(jià)：55rmb 200ml

膚感：不會(huì)黏,，吸收很快

香味：花草香

美白成分：維生素C衍生物搭配珍珠粉人參精華及甘草精華

資生堂尿素身體乳含有10%濃度的尿素成分可治療輕度的皮膚干燥癥

參考價(jià)：50rmb 150ml

膚感：水潤(rùn)輕薄吸收快

香味：淡香

美白成分：維生素E

??稍貴 見(jiàn)效較快款

這類(lèi)身體乳大多使用猛藥，使用感不是很好,，可能香味也沒(méi)那么怡人,，主要是針對(duì)想快速美白的仙女，見(jiàn)效快的話(huà),，就原諒它的一些不足吧

sesderma 身體乳參考價(jià)：168rmb 400ml

美白成分：煙酰胺 傳明酸 葡萄葉提取物 甘草次酸 神經(jīng)酰胺

這款我覺(jué)著也是非常實(shí)惠了,，并且它真的有美白效果且見(jiàn)效也挺快的,，在見(jiàn)效較快的身體乳中，最推薦它,！使用感也不錯(cuò)，很好推開(kāi)也不黏膩吸收快,，香味嘛不好也不難聞,。

它家還有一款身體乳兩個(gè)搭配在一起使用效果更好，盡管我覺(jué)著第一款效果已經(jīng)挺不錯(cuò)的了,，而且雙十一還有活動(dòng),。Alpha 果酸身體乳參考價(jià)：120rmb 340ml

美白成分：12%果酸

去雞皮效果不錯(cuò)，,，果酸濃度較高的話(huà)可與其他身體乳混用,。夏天可能會(huì)搓泥。要避開(kāi)身上的傷口涂抹,。含有果酸的成分建議晚上使用,。味道，,，,，可能不太好。

ASDM 15%果酸強(qiáng)化美白身體乳參考價(jià)：190rmb 240ml

美白成分：15%果酸 5%乳酸 8%熊果苷05%乳酸

這款就更厲害了,，高濃度猛藥強(qiáng)化美白,！也具有去雞皮的作用，但可能會(huì)偏干一些,，混合其他身體乳用吧,！

Eneomey 果酸美白身體乳參考價(jià)：368rmb 240ml

美白成分：30%果酸 5%vc

這款比上一個(gè)還牛逼。,。,。畢竟是30%的果酸，真是驚呆了,，,，，適合想要迅速白回來(lái)的小仙女,，仍然是使用感不好

四 美白小方法

適合貧窮的學(xué)生黨

1大創(chuàng)美白精華混合平價(jià)身體乳使用大創(chuàng)美白精華口碑一向不錯(cuò)且便宜,，也可以直接混合著美白乳液使用，很多妹子都說(shuō)可以變白,。相似的便宜有效的平價(jià)美白精華還有卡尼爾美白精華含有煙酰胺水楊酸等美白成分,，也是口碑不錯(cuò)的一款精華

2珍珠粉加身體乳使用

珍珠粉隨意用在身體上可以選擇便宜點(diǎn)的，有個(gè)挺熱門(mén)的方法是京潤(rùn)珍珠加宮燈身體乳使用來(lái)美白身體,，我平時(shí)的話(huà)經(jīng)常拿我媽買(mǎi)的歐詩(shī)漫珍珠粉加宮燈加大創(chuàng)美白精華,，劑量倒是沒(méi)注意，使用了一個(gè)星期后感覺(jué)有變白。

3美白,，從沐浴開(kāi)始

其實(shí)使用美白皂或美白浴液在我看來(lái)效果是微乎其微的,，但是最近有款美白皂不少人都覺(jué)著有效

菲律賓米酒曲酸美白皂25塊錢(qián)兩塊，一塊有65克還是橘子味,，買(mǎi)不了吃虧買(mǎi)不了上當(dāng)泡沫豐富但是洗后會(huì)感覺(jué)偏干需要馬上涂身體乳,，曬黑了的妹子可以嘗試一下

??五，美白時(shí)的注意事項(xiàng)

1皮膚不適用煙酰胺果酸成分的小仙女請(qǐng)選擇其他美白成分的身體乳

2強(qiáng)效果酸身體乳不聯(lián)系每天使用,，建議使用時(shí)與其他身體乳混合使用,，晚上使用，更不要往臉上涂

3有的人用酰胺酸果酸成分的身體乳汗毛會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)一點(diǎn)

4嘴皮子都說(shuō)破了,，請(qǐng)防曬防曬防曬,，不防曬的美白都是辣雞！

圖片都是寫(xiě)文章加在文章里的誰(shuí)知道復(fù)制過(guò)來(lái)圖片跟不過(guò)來(lái),，哭??,，大家湊合看吧