@玄虛丹道 晚上接功,，肚子里面又像昨天那天被吹脹了一樣。身體的感覺消失了大半,，感覺里面是空的一樣,。小腿骨里面的冰冷的感覺繼續(xù)好轉(zhuǎn)。丹田氣聚成團(tuán)。全身溫?zé)?。接功?8分,，被 家人打擾。

答：很好,，八觸感覺明顯,，繼續(xù)努力！

@玄虛丹道?老師今日練功進(jìn)去狀態(tài)很快,，感覺呼吸綿長,，要吸很久，呼很久,，中間停留也不感覺憋悶,，周身溫?zé)幔那榘矊?。似乎感覺到一種特別的寧靜,。請您指點！

答：?很好,，已經(jīng)有胎息征兆了,，保持功態(tài)

@玄虛丹道?老師感覺頭頂有東西下到體內(nèi)，腳趾動,，雙腿抖動,，有東西從后背上頭頂，又下到肚臍,，28分自己睜眼了,。就收功了，肚臍一收一鼓的,。

答：收功必須認(rèn)真,，才能把我的功力融入你的身體里面。

@玄虛丹道?老師感覺下丹田有明顯的氣流感,，氣流一直在動。這兩天感冒,，家庭成員在旁邊不斷走動,、說話，有干擾,。

答：慢慢的適應(yīng)了就好了,。

@玄虛丹道?，印堂處發(fā)漲,，渾身發(fā)熱,。

答：?很好，正在自動打通血脈，繼續(xù)保持功態(tài),。

@玄虛丹道,，胸腹感到溫?zé)幔职l(fā)麻,，肚子有響聲,，心靜

答：很好，正在打通血脈,，自動調(diào)理身體,，繼續(xù)堅持

老師，我在打坐的時候,，有覺得氣滯胸中,，我順著任嗎，,。多次運到丹田,，這樣不知道正確嗎？

答：不要管它,，靜心就好,，那是我的功力進(jìn)入你身體里面，沒事,，慢慢吸收就好,。

@玄虛丹道?小腹全程不斷的里外翻覆，夾脊有氣集聚,，不時氣過頭頂之后下鼻梁之后到腹部,，最后十分鐘尤為明顯。謝謝老師,。

答：很好,，繼續(xù)保持功態(tài)。

@玄虛丹道?老師好,，今天手腳身軀暖意,，其中似有一股氣息牽連四肢并緩緩跳動。背部有疼痛 如被重殼,。過半時間后有陣陣輕微耳鳴 忽高忽低似群蟲輕輕鳴叫,。謝謝老師！

答：?正在打通督脈,，繼續(xù)努力,。

老師，我后期感覺后背一股熱流從上向下一直流,。

答：很好,，已經(jīng)打通血脈了。

老師，我今天沒睡著,。接功時口水增加,，肚臍跳動。偶爾會感到好像有人用中指在里面彈了一下腰部,。

答：一點點就好了,，漸漸的進(jìn)入狀態(tài)了，繼續(xù)努力,。

@玄虛丹道?接功后全程兩耳蟲鳴聲,，口水比前兩日明顯增多，中間肚子自然溫和收縮幾分鐘,，偶爾有幾次收縮比較劇烈,，總體感覺舒服，整個人有圓的感覺,。

答：?很好,，功感很強(qiáng)，繼續(xù)努力,。

@玄虛丹道,，腹部出現(xiàn)黃光以及發(fā)熱，雜念多,，腳麻腰背酸脹謝謝老師,。

答：正在打通血脈，繼續(xù)努力,。

@尹老師,，今天接功明顯八點全身有一下松開的感覺，從武火到文火全身熱的很快,，本來坐下去時手冰冷的,，一煉功手很快就熟，到?；饻仞B(yǎng)時全身會越來越熱,，今晚帶脈有氣感，腳地涌泉穴也在氣感,，好像自動在吸,。收功后精神特別好。

答：很好,，繼續(xù)努力

@玄虛丹道，中間時候右腿根內(nèi)側(cè)跳得厲害,，右腰眼也有些跳,。33分正有點無聊的時候突然手腳外腎頭抽搐起來，嚇了一跳就沒感覺了，渾身熱,，背上都是汗,。

答：很好，正在自動打通血脈,，排濕氣,。

@玄虛丹道，開始頂和腳同時有進(jìn)來,，感覺頂上的下到胸,，腳的上到小肚，口液甜,，放下的不好,，一直覺受，中間手也進(jìn),，能覺到小胳膀的骨形,。

答：?很好，功態(tài)很好,，繼續(xù)努力,。

@玄虛丹道，頭頂熱,，氣脹至下巴,，小腹有溫?zé)幔笸嚷??！?/span>

答：左升右降過程，功感很好,，繼續(xù)努力,。

@玄虛丹道，開始會陰那一塊發(fā)熱嚴(yán)重,，后來減輕,，印堂和發(fā)際線中間好像有個圓珠子在跳動。身前有一塊空間好像和周圍不一樣,，斜著向前上方不知道通道哪去了,。右眼皮有東西從外側(cè)往內(nèi)側(cè)流到內(nèi)眼角，好像順著鼻梁右側(cè)往下了,。會陰那一塊右側(cè)靠近大腿根一股熱流往下走了大概10厘米,。后來身體好像變成了一幅山水畫，或者說一座很高的山峰,，腹腔后面的后背成了懸崖,，懸崖前面有一些東西不知道是啥,，好像有氣態(tài)物有液態(tài)的。

答：左升右降的過程,，幻象干擾,，不要管它，繼續(xù)努力,。

@玄虛丹道?老師您好,！我今天剛加進(jìn)來，看了前2節(jié)課,，第一次接功,，感覺后背有輕微的氣流從下至上、左腿麻木而右腿沒有(自認(rèn)為坐的端正,，我是坐的方登),，右胸部堵上提(這也是近幾年我的不適所在:右胸部堵、打嗝),，請老師賜教,！

?答：左升右降的過程，正在自動打通血脈,，堅持一段時間就好了,。

老師，我接功過程當(dāng)中,，氣流一直在身體里晃蕩,。

答：很好，正常反應(yīng),，繼續(xù)努力,。

@玄虛丹道，今晚在機(jī)場接功,，抱著背包,，雙手固握，渾身發(fā)脹,，后背有氣流向后腦前額細(xì)流,，鼻梁發(fā)脹，身體漸漸的與空氣融化,，先雙手,，下肢，后臀部腰向上融化,，好像與周圍自然混沌一體,，惜時間太短，8:40必須登機(jī)了,，功后輕松舒服,，謝謝您師父,！

答：很好，進(jìn)入虛無狀態(tài)了,，繼續(xù)保持功態(tài)。

老師好,，辛苦老師了,。我練功時感覺印堂有很大的膨脹感。

答：?八觸感覺,，很好,，繼續(xù)保持功態(tài)。

尹老師,！今天接功7點40分鐘開始,，先調(diào)身再心就調(diào)整呼吸，可能是8點腦頂一股能量進(jìn)入身體,，沒多久身體部分消失,，感覺只有雙腳和雙手，這時丹田跳動,，呼吸變長變輕,。之后了照會陰過段時間手和腳消失。想還繼續(xù)坐不知時間,，所以就收功了,。這時是8點40分鐘。

答：很好,，進(jìn)入虛無狀態(tài)了,，繼續(xù)保持功態(tài)。

老師好,，接功一會后額頭正中發(fā)際線處好像有東西往外鉆的感覺,，肚臍處也有動感，用的正呼吸法,，感覺吸氣困難,，出氣順暢，就改成逆呼吸法,，吸了幾次后就渾身發(fā)熱,，以前打坐沒有這種熱的感覺，呼吸也順暢了,，但是要刻意想著去逆腹式呼吸,。

答：慢慢適應(yīng)了就好了，繼續(xù)保持功態(tài),。

@玄虛丹道?感覺頭頂有氣進(jìn)來,，之后從后背上頭,，頭面氣通過時微微發(fā)熱發(fā)脹，中途20分時被打斷了,。

答：?繼續(xù)保持功態(tài),，很好。

@玄虛丹道?老師好,，請教下,，在腹式呼吸過程中，順腹式呼吸和逆腹式呼吸交替使用是否可以,？

答：這個不可以,，呼吸只是一個修行過程，不能把注意力完全放到呼吸上,。

@玄虛丹道?老師,，就是說修行過程中腹式呼吸只能用一種，順腹式和逆腹式哪個比較好??？謝謝指點。

答：沒有什么好不好的,，看你個人習(xí)慣,。

@玄虛丹道?老師您好！簡單說下我的狀況:2014年11月開始出現(xiàn)打嗝(當(dāng)初可能誘因是因女兒住院而和醫(yī)生電話中發(fā)生爭吵),，一直沒好還逐漸加重,，后感覺是右胸部堵而導(dǎo)致的打嗝，中藥,、針灸等中醫(yī)方法用了很多,，現(xiàn)在還在堅持董氏針灸、艾灸,、站樁等,，但仍然感覺堵的狀況沒有減輕，西醫(yī)檢查沒啥問題,，吃飯,、大小便都正常，睡眠也基本正?！芾Щ?。另外還有個癥狀:有時候(很頻繁)會突然之間流鼻涕(清水)，就像水龍頭打開關(guān)不住,，這個癥狀時間更長了,，按慢性鼻炎斷續(xù)治療過好多次，也沒明顯效果，應(yīng)該有十幾年了,，最近幾年感覺又嚴(yán)重了,，不知道這個和右胸堵有沒關(guān)系，統(tǒng)籌治療會更好吧,？

答：今天太忙了,，剛剛看到，對不起,，你這個應(yīng)該是肝郁克脾現(xiàn)象,，告訴你一個方法，去藥房買兩盒左金丸,，按照說明吃，看看怎么樣,？等吃到壞肚子拉稀了再停藥,。等見效了再聯(lián)系我，?我再給你做點藥,，吃幾副就好了,。

@玄虛丹道?做點藥？是配藥嗎,？

答：是我給你配的藥,，需要加持的。流鼻涕是?陽氣不足,，清氣不能上升造成的,。

@玄虛丹道?我明顯感到嗝不是從胃里出來的，而完全是為了沖破堵而痙攣的氣流聲,，但我一直沒有搞明白從哪里出來的,。@

有時候會憋的很難受，正常的一吸一呼無法持續(xù),，呼要靠嗝才出來,。

答：?氣走岔路了，進(jìn)入死胡同了,，需要用左金丸把邪氣扶正,，然后再補(bǔ)氣，才能慢慢好起來,。

@玄虛丹道?老師,，有的功法說在筑基之前先要添油接命，或者煉形生精,。有這么回事兒嗎,？

答：?這個我不清楚。

@玄虛丹道,，我練功時候全身熱,，丹田熱脹,，但鼻子和頭堵，老師,，咱練空,。

答：?正在自動打通血脈，繼續(xù)保持功態(tài),。

@玄虛丹道 今天接功,，上半身消失了，全身溫暖,。肚子里的器官似乎都被吹脹了一樣,，非常舒服，小腿骨頭里的冰冷的感覺消息了一大半,。非常感恩,。

答：很好，繼續(xù)努力,。

@玄虛丹道,，氣感強(qiáng)，口水多,，一開始頭上囟門發(fā)癢,，印堂有光感跳動，過后似睡非睡,，一睜眼正好收功,。

答：?很好，可能是神不足造成的睡感,。

@玄虛丹道,，今天接功全身暖洋洋的，左小腿內(nèi)側(cè)有清涼感,。靜中一股細(xì)流突然沖上來,，喉嚨作癢，咳嗽了好幾下才又舒服,，然后感覺整個上半身都在一開一合,。

答：正在自動調(diào)理身體，左升右降的結(jié)果,。

@玄虛丹道?老師好,，我接功感覺不明顯，是不是我不適合練男丹或丹功,？

答：?慢慢來,，不要著急，堅持一段時間就好了。

@玄虛丹道?今日接功,，開始兩息停頓有點憋,，后逐漸感覺順暢，忽然有一次止息時間特別長,，也不想呼吸,，全身繃緊，進(jìn)去一種空明的感覺中,，其后一直在這個感覺中,，說不太好，身體就像一個大柱子,，意識也集中過去,，偶爾淡淡的呼吸一下，就像休息下,，就又停息一大會,，小腹有淡淡的溫?zé)幔展蟾杏X體內(nèi)氣血升騰,，很舒爽，口水很多,。請老師指點,！

答：已經(jīng)有胎息了，繼續(xù)保持功態(tài),。

未完待續(xù)