2018-02-26 09:51:21 來源：

     泡腳與疾病

    冬天許多人會感覺到手腳冰冷,，其實是血液循環(huán)不暢通的關系,，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果，俗話說得好：“養(yǎng)樹需護根,，養(yǎng)人需護腳”, 腳是人體的“第二心臟”,保護它要講究科學,。用熱水泡腳,，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力,，而且對消除疲勞,、改善睡眠大有裨益。

    泡腳的好處

    調整血壓

    中醫(yī)學認為,，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點,，又是足三陽經的終止點,，踝關節(jié)以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水泡腳,，能刺激足部穴位,，促進血脈運行，調理臟腑,，從而達到強身健體,、祛除病邪、降壓療疾的目的,。足浴時,，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好,；水量以能沒過腳踝部為好,，雙腳放熱水中浸泡5~10分鐘，然后用手按摩腳心,。