作為一名心理咨詢師,，聽到太多人對(duì)我談危機(jī)感,。不同年齡段的人，有不同的危機(jī)感,。

雖然都是人生那點(diǎn)事,，但中年人的焦慮和危機(jī)感明顯更深重，這種深重來自于無法逃避,。

人在年輕的時(shí)候,，痛苦也有很多，學(xué)業(yè),、交友,、前途，甚至合不合群都是一個(gè)讓人焦慮的原因,。

但那種痛苦,，可以轉(zhuǎn)移，可以借由酒精的作用,，讓人重新振作,。因?yàn)槟贻p就是希望，一切都來得及,，“年輕人犯錯(cuò)誤,，上帝都會(huì)原諒的”。

而中年人的壓力,，讓人無處躲藏,。

你是家里的頂梁柱，不可以示弱,，沒法任性,。

內(nèi)心，卻發(fā)現(xiàn)怎么會(huì)有那么多解決不了的問題,，并且自己已經(jīng)不能像年輕時(shí)候那樣樂觀,，任憑多少酒精麻痹也能清醒地認(rèn)識(shí)到，未來不會(huì)變得更好,，身體只會(huì)每況日下,，事業(yè)也不會(huì)再上一層樓,。

有中年危機(jī)并不奇怪，我只是驚奇于,，有此類焦慮的人群越來越年輕化,，許多剛剛30歲的人，對(duì)我說,，他有很嚴(yán)重的中年危機(jī),。

這種焦慮真的是中年危機(jī)嗎？

中年危機(jī)到底是什么,？來源是工作、生活的壓力,？還是自己承受力太差,？為什么這種危機(jī)越來越年輕化？

中年危機(jī)的核心是無力感,。

有人家庭壓力太大。一個(gè)月掙8000,，房貸就花去3000,。家里上有老，年老病多,，需要照顧,。下有小，要么進(jìn)入青春期叛逆,，要么學(xué)業(yè)需要操心,。老婆也沒個(gè)好臉色，嫌棄他掙得少,。

工作上很難有進(jìn)展,，上升無望，下面又有一大波肯拼命又有頭腦的年輕人在虎視眈眈盯著自己的位子,。

改變無力,。學(xué)習(xí)能力不如年輕人，接受能力也變差,，不幸進(jìn)入了一個(gè)夕陽行業(yè),，想要轉(zhuǎn)行，卻感覺比登天還難,。

就這樣混著,，看不到多大的希望。每天都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,，自己業(yè)績(jī)不行,，有可能是被公司淘汰的首選,。

他覺得窩囊，卻也無可奈何,。

這種無力感，在電影《American Beauty》里,，介由男主角萊斯特表現(xiàn)得淋漓盡致,。

萊斯特是一個(gè)平庸的中年男人，社會(huì)地位一般,，妻子比他掙得多,，比他強(qiáng)勢(shì)，他內(nèi)心壓抑,，卻找不到適當(dāng)出口,。叛逆的女兒鄙夷他，甚至恨他,。

他像一具行尸走肉,。

女兒同學(xué)的青春氣息和她表象的誘惑，讓他的男性自尊得到復(fù)蘇,。無論是她沒有閃躲的眼神,，還是女孩之間關(guān)于性的討論，都像飄蕩的玫瑰花瓣,，撩撥喚醒他死去的自尊和生活,。

他意識(shí)到不僅僅要活，還要生活……,。

于是他中年叛逆,。

他用了普通人面對(duì)中年危機(jī)的方式：辭職、買車,、意淫年輕姑娘,。

仿佛這些都是可以內(nèi)服外用的藥丸，吃下就能化解生活中需要面對(duì)的千瘡百孔,。

而現(xiàn)實(shí),，是終究要面對(duì)的。

直到死去,，他剛剛捋順了心里的各種渴望,，大概明白了如何度過余生，卻已來不及的時(shí)候,，他的心一直像影片中的塑料袋,，在風(fēng)中飄蕩。

現(xiàn)實(shí)中的他們,、電影中的他,，都是因?yàn)槭聵I(yè)生活均慘淡，所以有中年危機(jī),。

那么,，事業(yè)不成功、家庭壓力大,，是中年危機(jī)的根源嗎,？

并不是，很多活得看起來很風(fēng)光的人,，一樣經(jīng)歷著中年危機(jī),。

因?yàn)?strong>中年危機(jī)，還有非?？膳碌囊稽c(diǎn)是,，突然有一天，曾經(jīng)不可一世的我,，發(fā)現(xiàn)，我只是個(gè)普通人,！

這太讓人喪氣了,！

年輕時(shí)候，他們奮力追求物質(zhì),，拼命掙錢,，一心想著出人頭地，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),，外人看來,，倒是積累了一點(diǎn)財(cái)富，而其實(shí),，生活的質(zhì)量并沒有真正提高,，以前怎樣生活現(xiàn)在依然怎樣生活，內(nèi)心的虛無感非常強(qiáng)烈,，不了解人活這一輩子是為了什么,？

V是會(huì)計(jì)師事務(wù)所合伙人，一年能掙不少,。我們說你財(cái)務(wù)自由了,，可以提前退休了。

他嘆口氣：財(cái)務(wù)怎么能自由,？對(duì)于我們這樣的中產(chǎn)階級(jí),，錢永遠(yuǎn)都是不夠不夠的啊。

車子——身份的體現(xiàn)！房子——不買大的,，孩子怎么?。亢⒆拥慕逃?，跟不上的話,，可是要后悔后半輩子的！

這些物質(zhì),，需要多少財(cái)富來支持,？沒有上限。

當(dāng)你到達(dá)一個(gè)階層,，就要有相應(yīng)的財(cái)富來供給這個(gè)階層需要的物質(zhì),。

而自己，在這個(gè)階層,，顯得那么普通,。

所以，財(cái)富總是不夠,。

他的理想,，是45歲退休，環(huán)游世界,。而他離這個(gè)年齡只剩3年,。

現(xiàn)在看來，理想這個(gè)詞太奢侈了,，和現(xiàn)實(shí)比起來,，太不值得一提了。

如果年輕人較量的是起點(diǎn)和社會(huì)階層,，中年人較量的則是家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān),。

V說荷爾蒙沒了，多巴胺不分泌了,。人到中年,，突然發(fā)現(xiàn)，人生好像特別無趣,，沒有了目標(biāo),。

高曉松笑稱：“沒到四十歲的時(shí)候，以為‘四十不惑’的意思是到了四十歲就想明白了,，之前不懂的就能懂了,。等到了四十歲后，發(fā)現(xiàn)‘不惑’的意思是你不明白的事都不想明白了,?！?/p>

如果說40歲左右的中年人感覺到無力、平庸,、思考不出人生的意義,，那么，那些叫著有了“中年危機(jī)”的年輕人,，他們的危機(jī)感來自哪里,？

來自他們收獲一些，比如事業(yè),、金錢,、感情，但同時(shí),，也感受到這些東西帶來的壓力,。

蕭伯納說：人生的苦悶有二，一是欲望沒有被滿足,，二是它得到了滿足,。

人是永遠(yuǎn)不會(huì)滿足的，越是走在變好的路上,，反而越是不安和痛苦,。

年輕的“中年危機(jī)”者們，正是這樣,，他們有了一些資歷和資本,，害怕失去，想要握緊它,。

準(zhǔn)確來說，他們的危機(jī)感是壓力,，其實(shí)也是動(dòng)力,。

中年危機(jī),，說到底是心態(tài)危機(jī),。

并不是每個(gè)中年人都一定會(huì)經(jīng)歷的，也不是有了危機(jī)感就無法克服的,。

心理學(xué)家榮格,，后期專門治療“中年危機(jī)”嚴(yán)重的病人，他發(fā)現(xiàn)他的大多數(shù)病人都很能適應(yīng)社會(huì),，且有杰出的成就,。

“中年危機(jī)”的原因就在于缺少內(nèi)心的整合，通俗地說,，也就是缺乏個(gè)性,，因而不免感覺人生的空虛。

榮格認(rèn)為一個(gè)人的一生，應(yīng)該盡量發(fā)展自己人格的各個(gè)方面,，達(dá)到人格的和諧統(tǒng)一,。

他認(rèn)為人格有很多面，而外人看到的,，往往是我們的人格面具,，也就是我們?cè)敢庹宫F(xiàn)給別人看的社會(huì)角色，比如一個(gè)勤勉努力的職員,，一個(gè)春風(fēng)得意的企業(yè)家,，一個(gè)兢兢業(yè)業(yè)的教師，一個(gè)有神圣職業(yè)感的警察,，一個(gè)慈祥嚴(yán)厲的母親,，一個(gè)孝順的兒子等。

我們之所以帶上人格面具,，是為了表現(xiàn)出個(gè)人好的有價(jià)值的一面,，給別人留下好印象，得到社會(huì)的承認(rèn),。

而只有一個(gè)人放棄自己的人格面具,，才能發(fā)掘出內(nèi)在的精神價(jià)值。

當(dāng)人卸下了用來逢引社會(huì)的人格面具,，聽從自己內(nèi)心召喚的時(shí)候,，他會(huì)重新變得朝氣勃勃、精力充沛,，不再是按他人標(biāo)準(zhǔn)行事的木偶,。

接納自己，坦然承認(rèn)：成功屬于少數(shù)人,，而我們是平凡的大多數(shù),。沒有什么不好。認(rèn)清現(xiàn)實(shí)和接受失敗的人,，不是懦夫,，反而是內(nèi)心強(qiáng)大的人，是可以重新振作的人,。

就像《American Beauty》里的萊斯特,，他終于勇敢做了一回自己，他辭職去做麥當(dāng)勞店員,，他鍛煉健身,，他憤怒，不再壓抑自己內(nèi)心的想法,，在生命的最后一刻,，終于救贖了自己的內(nèi)心,。

人到中年，需要給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間,，靜下心來傾聽內(nèi)心的聲音,。