這種變化無(wú)常的天氣,，稍不注意，就容易影響健康哦,，為此小V整理了一份養(yǎng)生攻略,，小伙伴們不妨跟著一起做吧！

防“倒春寒”

天氣剛剛回暖，有些愛(ài)美的女童鞋就早早脫下厚重的冬裝,，迫不及待地穿上短裙與絲襪,，露出細(xì)長(zhǎng)美腿。但人體下肢的血液循環(huán)要比上部差,，容易遭到風(fēng)寒侵襲,，女性如果過(guò)早換裙裝，其實(shí)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和多種婦科??！

俗話說(shuō)得好：春捂秋凍才養(yǎng)生。但這里的“春捂”并不是衣服穿得越多越好,，而是春天,，天氣剛轉(zhuǎn)暖時(shí)不宜減少衣著，即便要減少也要慢慢遞減,。春季氣溫日差較大,，早晚較冷，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)“捂一捂”,。而晴日的中午時(shí)刻,，氣溫一般較高，此時(shí)可適當(dāng)減衣服,。如果“捂”出了汗,，冷風(fēng)一吹反倒要著涼了。

所以小V提醒大家“春捂”還是要根據(jù)天氣情況和身體素質(zhì)綜合而定,。