大家對于黃豆的理解肯定還都在豆?jié){,、豆制品之中,,總覺得黃豆是需要在加工之后才會變成好吃的美食。其實黃豆本身也是可以做很多菜肴,,包括大家吃重慶小面,、酸辣粉中的炒黃豆是不是覺得非常美味的。 今天教大家用黃豆做一道開胃好吃的下酒菜,,比起涼拌的下酒菜,,這道菜更能使您胃口大開哦,。 黃豆中含有對人體十分重要的元素,那就是蛋白質(zhì),,蛋白質(zhì)及其水解后的氨基酸和氨基酸的季銨衍生物,,是人體的重要營養(yǎng)物質(zhì),是體內(nèi)不可缺少的三大要素之一,。一斤黃豆中含鐵質(zhì)55毫克,,對缺鐵性貧血十分有利。 香辣黃豆 食材準(zhǔn)備: 黃豆 150克,,花生油 40克,,鹽 3克,生抽 20克,,蠔油 10克,,八角 1個,桂皮 1塊,,干紅辣椒 3個,,十三香 1克,青蒜葉 20克 做法步驟: (1)黃豆提前浸泡12個小時,,將壞豆子和沒有泡發(fā)的豆子挑出,,洗凈灰塵,控干水份,;
(2)大料洗凈,,青蒜葉洗凈切小段; (3)起油鍋,,放入大料煸香,,放入黃豆炒勻,; (4)撒入鹽炒勻,倒入蠔油炒勻,; (5)倒入清水,,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火煮20分鐘,; (6)淋入生抽炒勻,,撒入十三香炒勻,放入青蒜葉炒至斷生,,即可出鍋,。 |
|