文|好孕姐

今日收到小玲住院的消息,，有點兒納悶，按說小玲現(xiàn)在懷孕8個月,，還沒到生產(chǎn)的時候,，不應(yīng)該這么早就待產(chǎn)。我去醫(yī)院看她,，原來是因為小玲近期夜間睡不好,，一個寶媽告訴小玲孕晚期要左側(cè)臥睡才舒服，而且對胎寶寶好，小玲聽了鄰居的話,，就勉強(qiáng)自己一整晚90度左側(cè)臥睡,，結(jié)果到半夜的時候，小玲肚子疼痛難忍,，幸好老公在身邊,，送醫(yī)院及時，否則寶寶可能就早產(chǎn)了,，小玲現(xiàn)在在醫(yī)院保胎了,。

其實，之前我也聽說孕晚期左側(cè)臥睡姿對孕媽和胎寶寶都好,，但是鑒于小玲的這個事件,，我專門查閱了資料，詢問了醫(yī)生,，發(fā)現(xiàn)有這些疾病的孕媽根本不適合左側(cè)臥睡姿,，胎寶寶很容易有危險。如果你是這種孕媽,，請一定要走出左側(cè)睡的“騙局”,，不然胎寶寶容易有危險。

一,、左側(cè)臥睡姿真的好嗎,？

其實，在孕早期的時候,，胎兒不是很大，對孕媽沒有多大的影響,，所以孕早期孕媽可以采取自己舒適的睡姿即可,。但是到了孕中晚期，隨著月份的增大,，胎兒也漸漸的長大,，對孕媽的子宮形成壓迫，孕媽會感覺非常的不舒服,，所以這個時候為了緩解這種不適感,，孕媽最好采用左側(cè)臥的睡姿，這樣對胎寶和孕媽都好,。但是注意,，所謂的左側(cè)臥并不是90度。

所以對于一般的孕媽而言,，孕中晚期左側(cè)臥的睡姿是好的,。

二、這種孕媽不適合左側(cè)臥

雖然左側(cè)臥的睡姿對孕媽有好處,，但不是所有的孕媽都適合左側(cè)臥的睡姿,。如果孕媽具有心臟病,，慢性心力衰竭，或者子宮天生左旋等癥狀,，那么這些孕媽是不適合左側(cè)臥睡姿的,，因為左側(cè)臥睡姿會加重這幾類孕媽的病癥，而且還會對胎寶寶和孕媽造成很大的危害,。

三,、正確的孕期睡姿是這樣的

孕早期：孕早期的時候，胎兒生長不大,，所以孕媽感受不是特別明顯,。這個時期孕媽的睡姿不必特別注意，自己怎么舒服怎么睡,，但是注意還是不要趴著睡,。

孕中期：這個時候孕媽的肚子已經(jīng)能看出來了，所以孕媽睡覺一定要注意保護(hù)腹部,，避免外力碰撞,。

注意：不能趴著睡，可以使用側(cè)臥的睡姿,，如果孕媽感覺下肢沉重,，可以仰臥，并用軟枕稍微抬高下肢,，緩解下肢不適感,。

孕晚期：臨近產(chǎn)期，胎寶寶長到了最大,，孕媽會感覺非常的不舒服,，尤其是夜晚睡不好，這個時候孕媽可以采取左側(cè)臥的睡姿,，這樣對胎寶寶和孕媽都好,。

孕晚期，你是左側(cè)臥睡姿嗎,？