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 wjcxalzsj 2018-02-15

干煸菜花

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,,解葷解膩非常爽口,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:菜花,、五花肉,、青蒜、干辣椒、生抽,、豆豉辣醬,、鹽、雞精,、料酒,、糖、

步驟

  1. 菜花洗凈掰開(kāi),,五花肉切片,,青蒜切段

  2. 鍋內(nèi)倒少許油,燒熱,,放入五花肉小火雙面煎至微黃

  3. 放入蔥姜蒜和風(fēng)味豆豉醬,,炒出香味

  4. 下入菜花煸炒,放入料酒和生抽,,加少許白糖,,最后放入青蒜斷生,加入適量鹽和味精調(diào)味即可

  5. 嘗一口,,還不錯(cuò),!

虎皮尖椒

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:尖椒6個(gè),、大蒜適量、生抽適量

步驟

  1. 尖椒沖洗干凈

  2. 切蒂去莖去籽,,瀝干水分

  3. 炒鍋內(nèi)放油,,油開(kāi)后下入尖椒

  4. 小火煎,用鏟子壓一下慢慢煎

  5. 待一面出現(xiàn)虎皮的時(shí)候就翻面

  6. 兩面都煎出虎皮,,并且變軟就可以了

  7. 取出煎好的青椒備用

  8. 另起鍋,,放一點(diǎn)點(diǎn)油,下入蒜片炒香

  9. 下入尖椒,,再加入適量生抽翻炒即可

  10. 這道可口的虎皮尖椒就可以了,!

韭菜炒雞蛋

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:韭菜,、雞蛋、鹽,、料酒、生抽,、雞精,、姜絲

步驟

  1. 雞蛋打入碗內(nèi),加料酒、食鹽攪打均勻,。

  2. 將韭菜搞洗干凈,,控干水分后切成 3 厘米長(zhǎng)的段待用。

  3. 把姜切成絲,。

  4. 鍋中放油燒熱,,加入雞蛋炒熟盛出。

  5. 鍋中留底油爆香姜絲,。

  6. 倒入韭菜煸炒,,待韭菜斷生。

  7. 加入生抽翻炒均勻,。

  8. 倒入炒好的雞蛋,。

  9. 快速翻炒均勻,加入雞精調(diào)味即可,。

青椒肉絲

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,,解葷解膩非常爽口,一起過(guò)個(gè)健康年

食材:后腿精肉絲100g,,大青椒條 200g,,小炒料包 30g

步驟

  1. 鍋中加入30克油(約兩湯匙)燒熱,放入肉絲炒制9成熟倒出備用,;

  2. 鍋內(nèi)加入油30克(約兩湯匙)燒熱,,下青椒絲炒至斷生,然后放入炒好的肉絲,;

  3. 根據(jù)個(gè)人口味加入小炒料包,,炒均勻即可。

干煸豆角

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:四季豆500克,油,,豬肉100克,,姜、蒜末和料酒,、生抽適量,,鹽、糖和雞精適量

步驟

  1. 四季豆摘去兩頭抽去筋,、掰成長(zhǎng)段洗凈瀝干,;

  2. 入油鍋炸至外皮略皺,撈出控干油備用,;

  3. 鍋中留1大匙油,,豬肉末炒散,,加入姜、蒜末和料酒,、生抽炒至干酥,;

  4. 倒入四季豆,調(diào)入少許鹽,、糖和雞精翻炒至入味即可,。

酸菜白肉

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:酸菜,、五花肉、鹽,、蔥花,、姜絲、紅薯粉條,、干辣椒,、八角、蔥,、辣椒油,、花椒油、蠔油,、蒜葉,、白糖

步驟

  1. 將五花肉放入冷水鍋里,加入調(diào)料,,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,,用筷子可以扎透不出血水;肉撈出切薄片,,煮肉的湯留著備用

  2. 酸菜切成絲,,粉條泡軟

  3. 油鍋燒熱,放入蔥花,、姜絲爆香

  4. 倒入酸菜炒勻,,放入肉片,放入一點(diǎn)生抽炒勻

  5. 將煮肉的湯去掉大料倒入鍋里

  6. 大火煮開(kāi)后小火燉10分鐘,,放入泡好的粉條,,煮熟,雞粉,、鹽調(diào)味

  7. 白肉蘸料:辣椒油,、美極鮮、花椒油,、蠔油,、蒜葉,、白糖

燒茄子

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:茄子,青椒,,油,,姜,蒜,,花椒,,老干媽辣椒醬,生抽,,醋,,白糖,鹽 ,,淀粉

步驟

  1. 青椒洗凈切塊,,茄子洗凈切滾刀塊,用鹽腌起來(lái),。

  2. 姜蒜切末,。生抽、醋,、白糖和淀粉加水調(diào)成料汁,。

  3. 鍋燒熱,下稍多的油,,將茄子擠掉多余的水分下鍋炸軟變色,,盛出。

  4. 余油,,先炒香花椒和姜蒜末,,再下老干媽辣椒醬炒出紅油。

  5. 下青椒炒至斷生,。

  6. 下炸好的茄子炒勻,。

  7. 淋入調(diào)好的料汁,小火咕嘟一會(huì),。

  8. 稍大點(diǎn)火,,收汁出鍋。

青椒土豆片

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:土豆、大蒜,、生抽,、鹽

步驟

  1. 準(zhǔn)備好原料,。

  2. 土豆去皮切片,放清水中沖洗幾遍,,青椒掰開(kāi),,大蒜切片。

  3. 鍋中放油,,爆香蒜片,。

  4. 倒入土豆片翻炒。

  5. 加入生抽,,放些開(kāi)水,,蓋蓋煮一會(huì)土豆片。

  6. 倒入青椒翻炒,。

  7. 加些鹽提味即可出鍋,。

螞蟻上樹(shù)

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:綠豆粉絲兩小把約85g ,、豬肉(三肥七瘦)80g、郫縣豆瓣醬1大勺,、有機(jī)生抽3g,、黃酒3g、大蒜5瓣,、姜1小塊,、香蔥2棵、熱水160ml,、花生油

步驟

  1. 綠豆粉絲沖洗干凈,,用冷水浸泡半小時(shí),待粉絲稍微變軟后用廚房剪刀剪兩刀到合適的長(zhǎng)度,。

  2. 豬肉洗凈剁成肉糜,,大蒜、姜,、香蔥切末,,備好郫縣豆瓣醬。

  3. 平底鍋內(nèi)放適量的花生油,,油熱后下姜蒜末小火煸炒出香味,。

  4. 下剁好的肉糜,快速滑散至肉糜變色,。

  5. 調(diào)入黃酒和一大勺的郫縣豆瓣醬,,中火翻炒至肉糜上色。

  6. 下浸泡后的粉絲,。

  7. 調(diào)入160ml的高湯或者熱水,,酌情放一小勺的生抽調(diào)味,,中火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮至粉絲無(wú)硬心。

  8. 最后撒入香蔥碎,,關(guān)火拌勻即可食用,。

尖椒炒豆腐皮

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:豆腐皮2張,、豬肉適量、尖椒2個(gè)小的,、蔥、姜,、末少許,、蒜末4瓣蒜的量、醬油少許,、鹽適量,、水淀粉適量、味精少許,、料酒

步驟

  1. 豆腐皮切菱形塊

  2. 尖椒切菱形塊,,豬肉切片

  3. 鍋內(nèi)入底油,溫?zé)釙r(shí)加入切好的肉片,,煸炒至豬肉發(fā)白,,加入蔥姜末煸炒,再加少許料酒煸炒幾下

  4. 加入醬油爆香

  5. 倒入豆腐皮,,加入鹽,,加入和豆腐皮齊平的水燒開(kāi)轉(zhuǎn)中小火燉一會(huì)

  6. 湯汁剩一半時(shí)加尖椒翻炒

  7. 湯汁少許時(shí)加入蒜末翻炒幾下,加入味精提味,,淋入水淀粉勾芡即可出鍋,!

  8. 成品圖,超級(jí)下飯菜

爆炒魷魚(yú)絲

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,,解葷解膩非常爽口,,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:魷魚(yú)絲350g、韭菜苔150g,、蒜末適量,、姜末適量、郫縣豆瓣醬小量,、生粉小量,、生抽小量、鹽,、食用油

步驟

  1. 冰鮮魷魚(yú)絲洗凈,,準(zhǔn)備姜片

  2. 燒一鍋清水,,放入魷魚(yú)、姜片,、料酒,。煮至魷魚(yú)變卷既可。大概3分鐘左右,。

  3. 準(zhǔn)備調(diào)料:蒜末,、姜末、郫縣豆瓣醬,、干辣椒3個(gè),。勾芡水:生抽、生粉,,小量清水,。

  4. 韭菜苔洗凈,切成3厘米的小段,。

  5. 焯水后的魷魚(yú)絲用清水沖洗干凈,,切成3厘米的小段。

  6. 熱鍋下油,,放入干辣椒小火爆30秒,。

  7. 30秒后放入蒜末和姜末爆出香味。

  8. 放入魷魚(yú)絲煸炒1分鐘,。

  9. 放入韭菜苔煸炒2分鐘,。

  10. 放入豆瓣醬,煸炒至熟,。

  11. 最后放入適量生抽,,試咸淡調(diào)味。起鍋前倒入小量勾芡汁既可,。

  12. 出鍋了,,作為吃貨的我一邊拍照一邊吃。真是好棒,!

洋蔥炒肉

年夜飯必備的12道素菜下酒菜,,解葷解膩非常爽口,一起過(guò)個(gè)健康年

材料:洋蔥,、豬肉,、干辣椒

步驟

  1. 洋蔥剝?nèi)ネ饷胬掀ぃ馇衅?/p>

  2. 洋蔥切粗絲,。

  3. 熱鍋冷油下肉片炒至變色,。

  4. 下洋蔥絲大火快炒。

  5. 洋蔥炒至斷生,調(diào)入一勺干辣椒,。

  6. 調(diào)入適量鹽和味精,。

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