豆制品和菌類都是很好的食材,,不但營養(yǎng)豐富,而且低脂肪多纖維,,吃著健康,。喜歡金針菇脆滑的口感,外面包裹著飽吸了燒汁的豆皮,,鮮嫩有嚼勁,,很可口的一道家常素菜。
食材:
金針菇200g 油豆皮2張 綿白糖1勺 素蠔油1大勺 柱候醬1大勺 醬油適量 姜適量
做法:
1.食材:金針菇,、油豆皮
2.金針菇去老根,,洗凈控干水分。
3.油豆皮在案板上展開,,裁成比金針菇窄的長條,。
4.取一份裁好的油豆皮,放上適量的金針菇,。
5.從一頭卷起,,并用香菜葉后韭菜葉系好。
6.所有依次都做好。
7.炒鍋置火上熱鍋涼油,,放入卷好的金針菇卷小火煎制,。
8.煎至油豆皮微微發(fā)黃,把金針菇卷推到鍋子一邊,,加入一勺柱候醬,。
9.加入一大勺素蠔油。
10.加入清水與油豆皮持平,。
11.加入醬油,。
12.加入一勺白糖。
13.大火燒沸,,改小火,。
14.蓋上蓋子小火燜上幾分鐘,讓金針菇卷入味,。
15.幾分鐘后打開蓋子大火把湯汁收濃稠即可,。
小貼士:
油豆皮容易焦,煎制的時候要開小火慢煎,。